కఫ దోషం

కఫ దోషం

ఈ జీవశక్తి మసిలు పెరుగుదల, శరీర బలం మరియు స్థిరత్వం, బరువు, మరియు మీ రోగ నిరోధక శక్తిని నియంత్రిస్తుంది.

మీరు దినంలో నిద్రపోవడం, చాలా తీపి ఆహారాలు తినడం, మరియు ఎక్కువ ఉప్పు లేదా నీరు ఉన్న వస్తువులు తినడం లేదా త్రాగడం ద్వారా దీన్ని భంగం చేయవచ్చు.

ఇది మీ ప్రధాన జీవశక్తి అయితే, వైద్యులు మీరు ఆస్తమా మరియు ఇతర శ్వాస సంబంధ వ్యాధులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం, తినిన తర్వాత వాంతులు, మరియు స్థూలత్వం కలగవచ్చని నమ్ముతారు.

కఫ దోష లక్షణాలు.

కఫం భూమి మరియు నీటితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి నీటిని అందించి రోగ నిరోధక శక్తిని నిలుపుకునే స్థిరమైన శక్తిగా భావించబడుతుంది. కఫ ప్రధానమైన వ్యక్తి శాంతియుతుడు, స్థిరమైనవాడు, మరియు క్షమాపణ కలిగినవాడు. కానీ కఫ అసమతుల్యత జలస్పృహ, మందగతిని, మరియు బరువు పెరుగుదలకి దారితీస్తుంది.
కఫ దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి వ్యాయామాలు.

కఫ అసమతుల్యంగా ఉంటే, గంభీరమైన స్వీయ సంరక్షణ అవసరం. మానసిక ఉత్సాహం, చాల వ్యాయామం, మరియు ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి జాగ్రత్తగా చేసే కార్యకలాపాలు కఫ అసమతుల్యంతో ఉన్నవారికి అవసరం.
కఫ దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి ఆహారాలు మరియు పానీయాలు.

కఫ ప్రధానమైన వారు నూనెపూరిత ఆహారాలు మరియు పాస్తా, అన్నం వంటి భారమైన, గాఢమైన కార్బోహైడ్రేట్లను తప్పించుకోవాలి. బదులుగా, కఠినమైన, కఠిన రుచులైన పదార్థాలు మరియు చాల తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవాలి.