పిత్త దోషం
పిత్త దోషం
ఈ శక్తి మీ జీర్ణక్రియ, మెటాబాలిజం (మీరు ఆహారాలను ఎంత బాగా విభజిస్తారో), మరియు మీ ఆకలికి సంబంధించిన కొన్ని హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది.
దాన్ని భంగం చేసే విషయాలు ఆమ్లం లేదా మసాలా ఆహారాలు తినడం మరియు సూర్యుని కింద ఎక్కువ సమయం గడపడం.
మీ ప్రధాన జీవశక్తి అయితే, మీరు క్రోన్సు వ్యాధి, గుండె వ్యాధి, అధిక రక్తపోటు, మరియు సంక్రమణల వంటి పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పిత్త సమతుల్యం తప్పితే, చాలా ఎక్కువ అగ్ని
మనసు, శరీరం, మరియు పరిసరాల్లో సేకరించబడింది. ఫలితం
అంతర్గత మరియు బాహ్య దహనం యొక్క భావన. ఉత్తమ
అధిక పిత్తను సమతుల్యం చేయడానికి మరింత స్థలం మరియు
శరీర శాస్త్రంలో చల్లదనాన్ని.
• బయట మరియు ప్రకృతిలో సమయం గడపండి.
• చల్లని రుచులను ఇష్టపడండి – తీపి, కఠినమైన, మరియు కఠినతరమైన – మరియు పూర్తిగా తినండి. జాగ్రత్త.
• మనసును సాంత్వన పరచడానికి మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి పొందడానికి రోజుకు రెండు సార్లు ధ్యానం చేయండి.
• మీ రోజులో కొంత సమయం కేటాయించండి.
• సాంత్వనాదాయకమైన హర్బలైజ్డ్ ఆయిల్తో మెల్లగా స్వీయ మసాజ్ చేయండి.
• సువాసనలతో అలంకరించుకోండి.
• చల్లని రంగులను ఇష్టపడండి – నీలం, ఆకుపచ్చ, మరియు తెలుపు.
• సాంత్వనాదాయకమైన హర్బల్ టీ తాగండి.
• మీ పరిసరాల్లో సాంత్వనాదాయకమైన సువాసనలు వ్యాపింపజేయండి.
• పోటీ రహిత శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.
• చల్లగా ఉండండి.
• మరింత ఆటపాటుగా ఉండండి.
