పరిచయం:
జామున్ గుత్తలి భారతీయ కుటుంబాలలో దీర్ఘకాలంగా సాంప్రదాయ ఆరోగ్య విలువల కోసం ఉపయోగించబడుతోంది. ఈ గాఢమైన నీలి పండ్ల గింజలు శుద్ధి మరియు సమతుల్యత లక్షణాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందాయి. క్రింద కొన్ని సులభమైన మరియు సాంప్రదాయ గృహ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆయుర్వేద ఆత్మను ప్రతిరోజూ జీవితం లో నిలుపుతాయి.
1. జామున్ గింజల పొడి పానీయం
½ టీస్పూన్ జామున్ గుత్తలి పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి, నిపుణుల సూచన మేరకు రోజుకు ఒకసారి తీసుకోండి.
2. జామున్ పొడి మరియు తేనె
జామున్ గుత్తలి పొడిని తేనెతో కలిపి సహజంగా శాంతి మరియు సమతుల్యత కలిగించే మిశ్రమం తయారుచేయండి.
3. హర్బల్ కఢా (కడాయి)
2 కప్పుల నీటిలో 1 టీస్పూన్ జామున్ గుత్తలి పొడిని మరిగించి, నీటిని సగం అయ్యేవరకు తగ్గించి, వడకట్టి, మెల్లగా త్రాగండి.
4. జామున్ & ఆమ్లా మిశ్రమం
జామున్ గుత్తలి మరియు ఆమ్లా పొడి సమాన భాగాలు కలిపి ఒక పునరుజ్జీవన ఆయుర్వేద మిశ్రమం తయారుచేయండి.
5. జామున్ గుత్తలి కలిపిన నీరు
జామున్ గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం వడకట్టి త్రాగండి — ఇది ఒక సాంప్రదాయ డిటాక్స్ పానీయం.
ముఖ్యమైన 3 ప్రయోజనాలు:
- సాంప్రదాయంగా సమతుల్యత మరియు జీవశక్తిని మద్దతు ఇస్తుంది.
- సహజంగా చల్లదనం మరియు శుద్ధి చేస్తుంది.
- ఆరోగ్యం మరియు సమతుల్యతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
https://www.everayu.com/products/jamun-guthali-eugenia-jambolana-syzygium-cumini
0 వ్యాఖ్యలు