పరిచయం:
జటామాన్సి పొడి (Nardostachys jatamansi) దీర్ఘకాలంగా ఆయుర్వేదం మరియు భారతీయ కుటుంబాలలో శాంతి మరియు సౌహార్దం కలిగించే లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడుతోంది. మీ సహజ ఆరోగ్య రొటీన్లో దీన్ని చేర్చుకోవడానికి కొన్ని సులభమైన మరియు సాంప్రదాయిక మార్గాలు ఇవి.
1. జటామాన్సి హర్బల్ టీ
జటామాన్సి పొడి 1 టీస్పూన్ ను 2 కప్పుల నీటిలో మరిగించి, సగం వరకు తగ్గించి, వేడి గా తాగండి, ఇది విశ్రాంతికి సహాయపడుతుంది.
2. జటామాన్సి & తేనె మిశ్రమం
జటామాన్సి పొడి ½ టీస్పూన్ ను తేనెతో కలిపి — శాంతి మరియు సమతుల్యానికి సాంప్రదాయిక మిశ్రమం.
3. పాలు తో జటామాన్సి
నిద్రకు ముందు వేడి పాలు తో జటామాన్సి పొడి చిటికెడు తీసుకోవడం ఒక శాంతిదాయక రాత్రి ఆచారం.
4. జటామాన్సి నూనె మిశ్రమం
జటామాన్సి పొడిని కొబ్బరి లేదా నువ్వుల నూనెలో కలిపి 7 రోజులు ఉంచి, వడకట్టి తల మసాజ్ కోసం ఉపయోగించండి.
5. జటామాన్సి & ఆమ్లా మిశ్రమం
జటామాన్సి మరియు ఆమ్లా పొడి సమాన భాగాలను కలిపి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన, పునరుజ్జీవన మిశ్రమం తయారుచేయండి.
ముఖ్యమైన 3 ప్రయోజనాలు:
- సహజంగా శాంతి మరియు సౌహార్దాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- సాంప్రదాయంగా శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసి సమతుల్యం చేస్తుంది.
- రోజువారీ ఆరోగ్య అలవాట్లలో సులభంగా చేర్చుకోవచ్చు.
https://www.everayu.com/products/jatamasi-churna
0 వ్యాఖ్యలు