అశ్వగంధ పొడి తో 5 సాంప్రదాయ చికిత్సలు

పరిచయం:
అశ్వగంధ పొడి శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో భాగంగా ఉంది. ఇవి ఇప్పటికీ ఉపయోగించే కొన్ని సాంప్రదాయ గృహ తయారీలు.

ఇంటి చికిత్సలు:

1. శక్తి కోసం (ప్రజా ఉపయోగం):
   – రాత్రి వేడి పాలతో కలిపిన అశ్వగంధ పొడి.
2. బలానికి:
   – నెయ్యి మరియు తేనెతో కలిపిన పొడి (సాంప్రదాయ టానిక్).
3. శక్తి మద్దతుకు:
   – జాగరీ లేదా ఖర్జూరాలతో జానపద పద్ధతిలో కలిపి తీసుకుంటారు.
4. శాంతమైన రోజువారీకి:
   – నిద్రకు ముందు పాలు మిశ్రమంగా తీసుకుంటారు.

సాధారణ ఆరోగ్యానికి:
– ఆయుర్వేద మిశ్రమాలలో శతావరి లేదా ఆమ్లాతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.