మీరు జుట్టు రాలడం లేదా జుట్టు మందగమనంతో బాధపడుతున్నారా? అట్లైతే, ఆయుర్వేద వైద్యం మీరు వెతుకుతున్న పరిష్కారం కావచ్చు. ఆయుర్వేదం, భారతదేశపు ప్రాచీన వైద్య విధానం, జుట్టు పెరుగుదలని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిలుపుకోవడానికి సమగ్ర దృష్టికోణాన్ని అందిస్తుంది. మీరు సులభంగా ఇంట్లో తయారు చేసుకుని మీ జుట్టు సంరక్షణలో చేర్చుకోవచ్చిన మూడు ఆయుర్వేద చికిత్సలను చూద్దాం.
-
ఆంవల (భారతీయ నేరేడు) నూనె: ఆంవల, భారతీయ నేరేడు అని కూడా పిలవబడుతుంది, జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఆయుర్వేదంలో శక్తివంతమైన పదార్థం. ఇది విటమిన్ C మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి జుట్టు మూలాలను పోషించి పెరుగుదలని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇంట్లో ఆంవల నూనె తయారుచేయడానికి, 1 కప్పు ఆంవల పొడి మరియు 2 కప్పుల కొబ్బరి నూనె కలిపి మిశ్రమం గోధుమ రంగులోకి మారేవరకు వేడి చేయండి. చల్లారనివ్వండి మరియు నూనెని వడకట్టి తీసుకోండి. ఈ నూనెను తలపై మసాజ్ చేసి కొన్ని గంటలు లేదా రాత్రంతా ఉంచి తర్వాత కడగండి. ఆంవల నూనెను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు బలపడుతుంది, జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకి సహాయపడుతుంది.
-
భృంగరాజ్ జుట్టు మాస్క్: భృంగరాజ్, ఆయుర్వేదంలో "మొక్కల రాజు"గా పిలవబడే ఈ మొక్క, జుట్టు రాలడం మరియు ముందుగానే తెల్లబడటం నివారించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. భృంగరాజ్ జుట్టు మాస్క్ తయారుచేయడానికి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల భృంగరాజ్ పొడిని తగినంత పెరుగు తో కలిపి పేస్ట్ తయారుచేయండి. ఈ మాస్క్ను తలపై మరియు జుట్టుపై అప్లై చేసి మృదువుగా మసాజ్ చేయండి. 30 నిమిషాలు ఉంచి తర్వాత బాగా కడగండి. భృంగరాజ్ జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది, తలచర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలని ప్రోత్సహిస్తుంది.
-
బ్రాహ్మి సేంద్రీయ టీ: బ్రాహ్మి, గోటు కోలా అని కూడా పిలవబడే ఈ మొక్క, తన పునరుజ్జీవన గుణాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. బ్రాహ్మి సేంద్రీయ టీ తాగడం వల్ల తలచర్మంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, జుట్టు మూలాలను పోషిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకి సహాయపడుతుంది. బ్రాహ్మి టీ తయారుచేయడానికి, 1 టీ స్పూన్ ఆరిన బ్రాహ్మి ఆకులను ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 5-10 నిమిషాలు ముంచి ఉంచండి. టీని వడకట్టి, కావాలంటే సహజ తీపి పదార్థం జోడించండి. జుట్టు పెరుగుదల కోసం రోజుకు ఒకసారి ఈ టీను తాగండి.
గమనించండి, ఆయుర్వేద చికిత్సలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సరైన పోషణ మరియు నియమిత జుట్టు సంరక్షణతో కలిపితే ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. ఈ చికిత్సలు సాధారణంగా సురక్షితమైనప్పటికీ, కొత్త ఉత్పత్తి లేదా పదార్థాన్ని మీ జుట్టు లేదా తలపై ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ పరీక్ష చేయడం మంచిది. ఆయుర్వేద శక్తిని ఆమోదించి, ప్రకృతి మీ జుట్టు పెరుగుదల ప్రయాణంలో తన మాయాజాలాన్ని చూపించనివ్వండి!
1 వ్యాఖ్య
I’m a registered dietitian and I believe that ayurvedic multivitamin tablets can be a valuable part of a healthy diet. They’re a convenient way to get the nutrients that you may not be getting from your food. However, it’s important to talk to your doctor before taking any supplements, especially if you have any underlying health conditions.