పసుపు ఆవాలు ఉపయోగించి ఇంటి తయారీ ఆయుర్వేద చికిత్సలు (पीली सरसों)

పరిచయం:

పసుపు ఆవ గింజలు లేదా పీలి సర్సోన్ భారతీయ కుటుంబాలలో వంట మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి. రుచికరమైన మసాలాగా కాకుండా, ఆవ గింజలు ఆయుర్వేదంలో సహజ వేడి మరియు ఉత్సాహకర ప్రభావాల కోసం ముఖ్యమైన స్థానం కలిగి ఉన్నాయి.

3–5 ముఖ్యమైన లాభాలు:

1. సాంప్రదాయంగా జీర్ణ సమతుల్యతకు మద్దతుగా తెలుసుకోబడింది
2. అంతర్గత వేడి మరియు జీవశక్తిని నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది
3. రక్తప్రసరణ మరియు శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
4. ఆహారానికి సుగంధం మరియు రుచిని పెంచుతుంది
5. నిపుణుల సలహాతో స్వీయ ఆరోగ్య మిశ్రమాలలో ఉపయోగించవచ్చు

ఇంట్లో తయారుచేసిన చికిత్సలు (నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో ఉపయోగించండి):

1. ఆవ గింజల కషాయం:
• ½ టీస్పూన్ పసుపు ఆవ గింజలను 1 కప్పు నీటిలో మరిగించండి.
• కొంచెం చల్లార్చి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో వేడి కోసం తాగండి.
2. ఆవ నూనె మసాజ్:
• ఆవ గింజలను కొబ్బరి లేదా నువ్వుల నూనెలో వేడి చేయండి.
• తగ్గించి మసాజ్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించి వేడి మరియు రిలాక్సేషన్‌ను ప్రోత్సహించండి.
3. ఆవ గింజల పేస్ట్:
• ఆవ గింజలను గులాబీ నీటితో నరికండి.
• సాంప్రదాయంగా శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయడానికి బాహ్యంగా ఉపయోగిస్తారు (నిపుణుడిని సంప్రదించండి).
4. ఆవ గింజల టీ:
• కొన్ని నెమ్మదిగా నరికిన విత్తనాలను వేడి నీటిలో ముంచి సహజ జీర్ణక్రియ పానీయం తయారుచేయండి.

https://www.everayu.com/products/yellow-mustard-seed