పరిచయం:
నువ్వులు శతాబ్దాలుగా ఇంటి వైద్యంలో పోషణ మరియు శరీర సమతుల్యత కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి. వాటి వేడి, పోషక లక్షణాలు రోజువారీ జీవితంలో సహజ బలం మరియు సౌకర్యాన్ని మద్దతు ఇస్తాయి.
ముఖ్య 3–5 లాభాలు:
- సహజంగా బలం మరియు జీవశక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- ప్రకాశవంతమైన చర్మం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
- ఎముకలు మరియు సంయుక్తాలను సహజంగా పోషిస్తుంది.
- చలికాలంలో శక్తిని నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
- మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు సమతుల్యతకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ఇంట్లో తయారు చేసే చికిత్సలు:
1️⃣ తిల్ & బెల్లం మిశ్రమం:
వేపిన నువ్వులను బెల్లంతో కలిపి, చలికాలంలో వేడి మరియు శక్తి కోసం రోజుకు 1–2 టీస్పూన్లు తీసుకోండి.
2️⃣ తిల్ పాలు:
1 టీస్పూన్ నువ్వులను పాలు లో ఉడకబెట్టి, వడకట్టి సహజమైన కాల్షియం మరియు పోషణ కోసం తాగండి.
3️⃣ తిల్ నూనె మసాజ్:
నువ్వు నూనెను వేడి చేసి చర్మం లేదా తలపై మృదువుగా మసాజ్ చేయండి, ఇది విశ్రాంతి మరియు ప్రకాశాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
4️⃣ తిల్ లడ్డూ (శక్తి స్నాక్):
బలానికి మరియు సహనానికి సంప్రదాయ లడ్డూలను తయారుచేయడానికి నువ్వులు, బెల్లం, మరియు నెయ్యి కలపండి.
https://www.everayu.com/products/sesame-seed
0 వ్యాఖ్యలు