ಆಯುರ್ವೇದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಮುಖಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲ್ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.
ವಾತ (ಗಾಳಿ)
ಪಿತ್ತ (ಅಗ್ನಿ)
ಕಫ (ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ)
ವಾತ
ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರ, ವಾತ ಪ್ರಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮ ಒಣ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಮಡಚುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ-
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಸೇವಿಸಿ. ಅಶ್ವಗಂಧ, ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಹರ್ಬ್, ಮುಖ ಮಾಸ್ಕ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಒಣತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ ಬಳಸಿ.
ಪಿತ್ತ
ಹೆಚ್ಚು ಪಿತ್ತ ಹೊಂದಿರುವವರ ಚರ್ಮ ತೈಲಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಮೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸೇಶಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ-
- ತಂಪು ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾ, ಹಳದಿ (ಯಾವುದು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಚಂದನ (ಯಾವುದು ಮೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಕಫ
ಕಫ ಚರ್ಮವು ತಂಪಾಗಿದ್ದು ತೈಲಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೊಡಕುಗಳು, ಬಿಳಿ ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ-
- ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು-ಮೂರು ಬಾರಿ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ತೈಲದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು.
#ayurveda #ayurvediclifestyle #vata #vatadosha #explorepage #theayurvedicyogi #doshas #kaphadosha #doshavata #ayurvediclife #ayurvedaeveryday #ayurvedicdiet #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedicdoctor #ayurvedica #ayurvedicskincare #bams #ayurvedayoga #kaphadosha #pittadosha
0 ಟಿಪ್ಪಣಿ