ಕಫ ದೋಷ

ಈ ಜೀವಶಕ್ತಿ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀರು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಅಸ್ಥಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕಫ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಾಗಿದ್ದಾಗ, ಭೂಮಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು
ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಜಾಮಿನಿ, ಮತ್ತು ಮಂದಗತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ
ಅತಿಯಾದ ಕಫವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆ ಮತ್ತು
ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ದೇಹಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ.

• ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
• ತೀಕ್ಷ್ಣ, ಕಹಿ, ಮತ್ತು ತುಪ್ಪದ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿರಿ.
• ನೀವು ಹಸಿವಾಗದಾಗ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಸ್ವತಃಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಉತ್ಸಾಹಕಾರಿ ಸುಗಂಧಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಉತ್ಸಾಹಕಾರಿ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹಕಾರಿ ಸುಗಂಧಗಳನ್ನು ಹರಡಿಸಿ.
• ಪ್ರಬಲವಾದ ಉಜ್ವಲ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿರಿ – ಕೆಂಪು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮತ್ತು ಹಳದಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
• ಬಿಸಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹಕಾರಿ ಹರ್ಬಲೈಜ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ ತೀವ್ರ ಸ್ವಯಂ ಮಾಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ