ವಾತ ದೋಷ

ವಾತ ದೋಷ

ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಇದನ್ನು ಮೂರು ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ದೇಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಉಸಿರಾಟ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ, ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವವುಗಳಲ್ಲಿ ಊಟದ ನಂತರ ಬೇಗ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಭಯ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಜೀವಶಕ್ತಿ ವಾತ ದೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆತಂಕ, ಅಸ್ಥಮಾ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರ್ಯೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

https://www.nutrixia.in/blogs/blogs/what-are-doshas-in-ayurveda-and-how-to-balance-doshas