ಪಿತ್ತ ದೋಷ

ಪಿತ್ತ ದೋಷ

ಈ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಮೆಟಾಬೊಲಿಸಂ (ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನ ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಭಂಗಮಾಡುವವುಗಳು ಹಣ್ಣುಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು.

ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ ಇದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಉನ್ನತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ನಿ
ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ
ಅಂತರಂಗ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ದಹನದ ಭಾವನೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ
ಅತಿಯಾದ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು
ಶೀತಲತೆ ದೇಹಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ.

• ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
• ಶೀತಲ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿ – ಸಿಹಿ, ಕಹಿ, ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ – ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಜಾಗೃತಿ.
• ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ.
• ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಹರ್ಬಲೈಜ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಮಾಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಸುಗಂಧಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಶೀತಲ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿ – ನೀಲಿ, ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ.
• ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಸುಗಂಧಗಳನ್ನು ಹರಡಿಸಿ.
• ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ಆಟವಾಡಿ.