ಜಟಾಮಾಂಸಿ (ಭಾರತೀಯ ಸ್ಪೈಕ್ನಾರ್ಡ್) ಬಳಸಲು 5 ಸರಳ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಪರಿಚಯ:

ಜಟಾಮಾಂಸಿ (Nardostachys jatamansi) ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶಾಂತಿಕರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅದರ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕೆಲವು ಪಾರಂಪರಿಕ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಳು.

1. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ

ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಒರಟಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. strain ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಅನುಭವ.

2. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ

½ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ — ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಾರಂಪರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿಶ್ರಣ.

3. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್

ಜಟಾಮಾಂಸಿಯನ್ನು ಎಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದು ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.

4. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಕಾಢ (ಕಢ)

2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜಟಾಮಾಂಸಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, strain ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಜಟಾಮಾಂಸಿ

ಪಾರಂಪರಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೊದಲು ¼ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖ್ಯ 3 ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳು:

• ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಾರಂಪರಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

https://www.everayu.com/products/jatamansi-indian-spikenard