ಪರಿಚಯ:
ಹೇಜಲ್ನಟ್ಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ্ন್ಯಾಕ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ — ಅವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪಾರಂಪರಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿವೆ, ಪೋಷಕ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಜಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಶಕ್ತಿ ಮಿಶ್ರಣ
ಹೇಜಲ್ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ಸ্ন್ಯಾಕ್. ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತ.
2. ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಹಾಲು
10 ಹೇಜಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಾಯಿಸಿ, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಸಿ. ಹಾಲಿಲ್ಲದ, ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ ಪೋಷಕ ಪಾನೀಯ.
3. ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್
6–8 ಹೇಜಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಂಪರೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಸ್ಮೂದಿ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಓಟ್ ಸ್ಮೂದಿಗಳಿಗೆ ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ, ಕ್ರೀಮಿಯುಕ್ತ, ಪೋಷಕತೆಯುತ ಬೆಳಗಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
5. ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ (ಬಾಹ್ಯ)
ಹೇಜಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ 3 ಲಾಭಗಳು:
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
https://www.everayu.com/products/hazelnuts
0 ಟಿಪ್ಪಣಿ