ಪರಿಚಯ:
ಜ್ಯೂನಿಪರ್ ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಹೌಬರ್, ಅದರ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ರೂಟೀನಿನಲ್ಲಿ ಹೌಬರ್ ಸೇರಿಸುವ ಐದು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.
1. ಜ್ಯೂನಿಪರ್ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ
3–4 ಮುರಿದ ಜ್ಯೂನಿಪರ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. strained ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಹೌಬರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ
¼ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಹೌಬರ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹೌಬರ್ ಸುಗಂಧದ ಆವಿಯು
ಮುರಿದ ಹೌಬರ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ — ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
4. ಹೌಬರ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಎಣ್ಣೆ (ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ)
ಜ್ಯೂನಿಪರ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿರಿ, strained ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾಸಾಜ್‌ಗೆ ಬಳಸಿ.
5. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂನಿಪರ್ ಪುಡಿ
ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೌಬರ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಮೇಲಿನ 3 ಲಾಭಗಳು:
- ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸಹಜ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ರೂಟೀನಿನಲ್ಲಿ ಸಹಜ ಸುಗಂಧದ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
https://www.everayu.com/products/hauber
0 ಟಿಪ್ಪಣಿ