ಪರಿಚಯ:
ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿ (Nardostachys jatamansi) ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಲನ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ習惯ದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ
2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ.
2. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ
ಅರ್ಧ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ — ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಪಾರಂಪರಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.
3. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಜಟಾಮಾಂಸಿ
ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಶಾಂತಿದಾಯಕ ರಾತ್ರಿ ಆಚರಣೆ.
4. ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆ
ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳೆ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ, 7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇಡಿ, strained ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮಾಸಾಜ್ಗೆ ಬಳಸಿ.
5. ಜಟಾಮಾಂಸಿ & ಆಮ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ
ಒಂದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್-ಸಂಪನ್ನ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಟಾಮಾಂಸಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮುಖ್ಯ 3 ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳು:
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಾರಂಪರಿಕವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ習惯ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
https://www.everayu.com/products/jatamasi-churna
0 ಟಿಪ್ಪಣಿ