ಪರಿಚಯ:
ಉನ್ನಾಬ್ ಅಥವಾ ಬೆರ್, ಪಾರಂಪರಿಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಹುಮುಖ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದದು.
ಮೇಲಿನ 3–5 ಪರಂಪರাগত ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ತಾಜಾತನ ಪಾನೀಯ:
- 5–6 ಒಣ ಉನ್ನಾಬ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿ ಇಡಿ.
- ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
- ತಂಪು ನೀಡುವ ಹರ್ಬಲ್ ಮಿಶ್ರಣ:
- ಮುರಿದ ಉನ್ನಾಬ್ ಹೂವು ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಫಿನ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತಿಂಡಿ ನಂತರ ತಿನ್ನಿ, ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಕರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ.
- ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ:
- 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2–3 ಒಣ ಉನ್ನಾಬ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
- ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಶಾಂತಿಕರ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಆಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಚರ್ಮ ಹೊಳಪು ಪೇಸ್ಟ್ (ಬಾಹ್ಯ):
- ನೀರು ಹಚ್ಚಿದ ಉನ್ನಾಬ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಡಿಗೆ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮೃದುತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿ ಮಿಶ್ರಣ:
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಂಪರাগত ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉನ್ನಾಬ್, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
https://www.everayu.com/products/unnab-ber-jujube-beri-sidr-bor
0 ಟಿಪ್ಪಣಿ