ಸಾಧಾರಣ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸೈಲಿಯಂ ಹಸ್ಕ್ (ಇಸಬಗೋಲ್ / ಪ್ಲಾಂಟಾಗೋ ಓವಟಾ) ಬಳಸಿ

ಪರಿಚಯ:

ಸೈಲಿಯಂ ಹಸ್ಕ್ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಸಹಜ ಪದಾರ್ಥ, ಸಮತೋಲನ, ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ ಮನೆಮೇಲೆ ತಯಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನವು ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪರಂಪರাগত ಔಷಧಿಗಳು.

ಮುಖ್ಯ 3–5 ಲಾಭಗಳು:

1. ಸಹಜವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕದ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಜ ನಾರು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
5. ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

1️⃣ ಇಸಬ್ಗೋಲ್ ನೀರು ಮಿಶ್ರಣ (ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ):
1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಇಸಬ್ಗೋಲ್ ಬಿಸಿನೀರುದಲ್ಲಿ ಕಲಸಿ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ (ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಂತೆ).

2️⃣ ಇಸಬ್ಗೋಲ್ + ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪಾನೀಯ:
1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಇಸಬ್ಗೋಲ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸಹಜ ಶಾಂತಿಕರ ಮಿಶ್ರಣ.

3️⃣ ಬೆಳಗಿನ ನಾರು ಸ್ಮೂದಿ:
ಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂದಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರುಗೆ 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಸೈಲಿಯಂ ಹಸ್ಕ್ ಸೇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರು ಪಡೆಯಿರಿ.

4️⃣ ತಂಪಾದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ:
ತಂಪಾದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಸಬ್ಗೋಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ, ಪರಂಪರাগত ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಗಮನಿಸಿ:

ಇವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸುವ ಪರಂಪರাগত ವಿಧಾನಗಳು. ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

https://www.everayu.com/products/psyllum-husk