ಪರಿಚಯ:
ಅಡುಗೆ ಹೊರತಾಗಿ, ಅಪ್ತಗೊಬ್ಬರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪರಂಪರೆಯಾಗಿ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಜ ಪೋಷಣೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಳೆಯ ತಯಾರಿಕೆಗಳು ಅವರ ಮೃದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಮುಖ್ಯ 3–5 ಲಾಭಗಳು:
- ಬಿಸಿಯಾದ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿದಾಯಕ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮುಖದ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬಿಸಿಲಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಜ ತಂಪು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿದಿನದ ರೆಸಿಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನೂ ರುಚಿಯನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:
1️⃣ ಖಸ್ಕಸ್ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯ (ಪರಂಪರাগত ರೆಸಿಪಿ):
1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಅಪ್ತಗೊಬ್ಬರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2️⃣ ಅಪ್ತಗೊಬ್ಬರ ಬೀಜ ಮುಖದ ಪ್ಯಾಕ್:
ನೀರು ಹಚ್ಚಿದ ಅಪ್ತಗೊಬ್ಬರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷ ಹಚ್ಚಿ, ಬಿಸಿಲು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3️⃣ ತಂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯ:
ಅಪ್ತಗೊಬ್ಬರ ಬೀಜದ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಜೊತೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ತಣಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.
4️⃣ ಕೂದಲು ಪೋಷಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣ:
ಅಪ್ತಗೊಬ್ಬರ ಬೀಜ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ತಲೆಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಗಮನಿಸಿ:
ಇವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತಲೂ ಪರಂಪರাগত ಮನೆಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತ ಪದ್ಧತಿಗಳು. ತಜ್ಞರ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
https://www.everayu.com/products/poppy-seeds
0 ಟಿಪ್ಪಣಿ