ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ತಿಲ್ / तिल)

ಪರಿಚಯ:

ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಿಸಿ, ಪೋಷಕ ಗುಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ 3–5 ಲಾಭಗಳು:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೊಳಪಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

1️⃣ ತಿಲ್ & ಬೆಲ್ಲ ಮಿಶ್ರಣ:
ಬೇಯಿಸಿದ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೆಲ್ಲ (ಗುರು) ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 1–2 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ.

2️⃣ ತಿಲ್ ಹಾಲು:
1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. strained ಮಾಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3️⃣ ತಿಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಸಾಜ್:
ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.

4️⃣ ತಿಲ್ ಲಡ್ಡು (ಶಕ್ತಿ ಆಹಾರ):
ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಡ್ಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

https://www.everayu.com/products/sesame-seed