ಸಂಧಿ ನೋವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು 20 ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು ಯಾವುವು? ಅವುಗಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 8, 2023

What are 20 ayurvedic medicines to treat joint pain?what are their home made remedies? - Nutrixia Food

ಆಯುರ್ವೇದ ಉತ್ಪನ್ನ	ಮನೆಮದ್ದು (ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ)	ಸಂಧಿ ನೋವಿಗೆ ಲಾಭಗಳು
ಹಡ್ಜೋಡ್ ಪುಡಿ	1. 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಹಡ್ಜೋಡ್ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮುರಿತಗಳ ಗುಣಮುಖತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿ ಚಲನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಶ್ವಗಂಧಾ ಪುಡಿ	1. 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಅಶ್ವಗಂಧಾ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಸೂಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುಗ್ಗುಲು	1. 1/2 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಗುಗ್ಗುಲು ರೆಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಗುಂಡಿ ಎಣ್ಣೆ	1. ನಿರ್ಗುಂಡಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 2. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸಂಧಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹಗಲು ಬಿಡಿ.	ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಶಲ್ಲಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ)	1. 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಶಲ್ಲಕಿ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಿಪ್ಪಲಿ	1. 1/2 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಪಿಪ್ಪಲಿ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.	ಮೆಟಾಬೊಲಿಸಂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಕಾರಕಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಸ್ನ	1. ರಸ್ನ ಪುಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಆರ್ಥ್ರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ-ಕೈಕಾಲಿನ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ.
ಅರಿಶಿಣ ಎಣ್ಣೆ	1. ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿಣ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 2. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸಂಧಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ.	ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಳದಿ	1. ಹಳದಿ ಪುಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಕರ್ಕುಮಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು	1. ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. 2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.	ಸೂಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಂಡ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅದ್ರಕ್	1. ಶುಂಠಿ ತುಂಡನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. 2. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳು, ಸಂಧಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಜ್ವೈನ್	1. ಒಮ್ಮೆ ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಅಜ್ವೈನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 2. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿ ಪೌಲ್ಟಿಸ್ ತಯಾರಿಸಿ. 3. ತೊಂದರೆಗೊಂಡ ಸಂಧಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ.	ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಶಮೂಲ	1. ದಶಮೂಲ ಪುಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.	ಸೂಜಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳು, ನರ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ-ಕೈಕಾಲಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ.
ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ	1. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 2. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸಂಧಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.	ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಧಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಪೂರ	1. ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 3. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.	ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರದಿಂದ ರಾಹತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅತ್ತಿ ಬೀಜಗಳು	1. ಅತ್ತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 2. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.	ಆಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಉರಿಯುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ.
ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು	1. ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. 2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.	ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ, ಮೂಳೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಲ ಎಣ್ಣೆ	1. ಬಲ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 2. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸಂಧಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹಗಲು ಬಿಡಿ.	ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಎಣ್ಣೆ	1. ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 2. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸಂಧಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹಗಲು ಬಿಡಿ.	ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿ ಚಲನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತ್ರಿಫಳಾ	1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತ್ರಿಫಳಾ ಪುಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.	ದೇಹವನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.