ആയുർവേദ ത്വക്ക് പരിപാലനം പ്രാചീന ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയതാണ്. ഇതിൽ ആയുർവേദ മുഖചികിത്സകൾ, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ, സസ്യസാരമുള്ള ത്വക്ക് ഫോർമുലേഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആയുർവേദ പ്രകാരം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ത്വക്ക് തരം മൂന്ന് ദോഷങ്ങളിലേതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
വാതാ (കാറ്റ്)
പിത്ത (അഗ്നി)
കഫ (ജലം, ഭൂമി)
വാതാ
ആയുർവേദ അനുസരിച്ച്, വാതാ പ്രധാനം ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് വരണ്ട, കഠിനമായ ത്വക്ക് ഉണ്ടാകുകയും, പതിവായി മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യാതിരുന്നാൽ മുറിവുകൾ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടാകും.
ചികിത്സ-
- ത്വക്കിൽ എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ മോയിസ്ചറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഇഞ്ചി പോലുള്ള ചൂടുള്ള മസാലകൾ കഴിക്കുക. ആഷ്വഗന്ധ, ഒരു പ്രാചീന ഇന്ത്യൻ സസ്യം, മുഖം മാസ്കിൽ ചേർത്താൽ ത്വക്ക് വരണ്ടുപോകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് റോസ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ എന്നിവയുമായി ചേർത്ത അരി അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട് പൊടികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
പിത്ത
ഉയർന്ന പിത്ത ഉള്ള ആളുകൾക്ക് എണ്ണമുള്ള ത്വക്ക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് പിമ്പിളുകളും റോസേഷ്യയും ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും.
ചികിത്സ-
- അലോവേര, മഞ്ഞൾ (പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളത്), ചന്ദനം (പിമ്പിളുകളും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കുന്നവ) പോലുള്ള തണുത്ത ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
കഫ
കഫ ത്വക്ക് തണുത്തതും എണ്ണമുള്ളതും ആയിരിക്കും, ഇത് പിമ്പിളുകൾ, വൈറ്റ്ഹെഡുകൾ, ജലസംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതായിരിക്കും.
ചികിത്സ-
- എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ക്രീമുകൾ ഒഴിവാക്കുക, മുഖം മാസ്കുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- കടൽ ഉപ്പ്, തേൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മൃദുവായി തൊടുക, തുടർന്ന് പുദീന ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് സസ്യസാരമുള്ള വാഷ്പം ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ നടത്തുക, ഇത് ത്വക്കിലെ പൊറുകൾ ശുദ്ധമാക്കാനും എണ്ണത്തിന്റെ ശരിയായ തുല്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
#ayurveda #ayurvediclifestyle #vata #vatadosha #explorepage #theayurvedicyogi #doshas #kaphadosha #doshavata #ayurvediclife #ayurvedaeveryday #ayurvedicdiet #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedicdoctor #ayurvedica #ayurvedicskincare #bams #ayurvedayoga #kaphadosha #pittadosha
0 അഭിപ്രായങ്ങൾ