യോഗയും ധ്യാനവും

What-is-kundalini-awakening-or-nadi-awakening-How-to-perform-it-at-home-and-what-are-benefits-of-it Nutrixia Food
കുന്ദലിനി ഉണര്‍വ്വോ നാടി ഉണര്‍വ്വോ എന്താണ്? വീട്ടില്‍ അത് എങ്ങനെ നടത്താം, അതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാം?
കുന്ദലിനി ഉണർവ് മറ്റും നാടി ഉണർവു യോഗികവും ആത്മീയപരമായ പരമ്പരാഗതങ്ങളിലും ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ട ആശയങ്ങളാണ്. ഇരുവരും ഒഴുക്കിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു പ്രാണ (ജീവനോജ്ജീവനശക്തി) ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മ ഊർജ്ജനാളങ്ങളിലൂടെ, എന്ന് വിളിക്കുന്നു നാഡികൾ, ഉണർവിന് കേന്ദ്രീകരിച്ച് കുന്ദലിനി ഊർജ്ജം— നാഡികളുടെ അടിത്തട്ടിൽ കൂറ്റിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
What-is-chakra-meditation-What-are-benefits-Explain-in-detail-and-how-to-do-it-at-home Nutrixia Food
ചക്ര ധ്യാനം എന്താണ്? അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? വിശദമായി വിശദീകരിക്കുക, കൂടാതെ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് പറയുക.
ചക്ര ധ്യാനം ചക്രങ്ങളെ സമതുല്യപ്പെടുത്താനും സജ്ജമാക്കാനും കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു അഭ്യാസമാണ് ഏഴ് പ്രധാന ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങൾ (ചക്രങ്ങൾ) ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക, മാനസിക, മാനസിക, ആത്മീയ ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ. ഓരോ ചക്രവും ജീവിതത്തിന്റെ, വികാരങ്ങളുടെ, ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രത്യേക അംശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചക്ര ധ്യാനം... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
Which meditation techniques useful to balance vat,pitta and kapha each? Nutrixia Food
വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയെ സമതുലിതമാക്കാൻ ഏത് ധ്യാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രയോജനകരമാണ്?
വാത, പിത്ത, കഫ ദോഷങ്ങളെ സമതുല്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായ ധ്യാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇവയാണ്: വാത ദോഷം സമതുല്യമാക്കാനുള്ള ധ്യാനം: ശാന്തവും സുഖപ്രദവുമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തി ഇരിക്കുക. കണ്ണുകൾ അടച്ച്, ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ എത്താൻ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക.... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
what are yoga forms to increase stamina ?give step by step process with images ? Nutrixia Food
ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ യോഗയുടെ ഏത് രൂപങ്ങൾ ഉണ്ട്? ചിത്രങ്ങളോടുകൂടിയ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയ നൽകാമോ?
ഇവിടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 10 യോഗ രൂപങ്ങൾ ഉണ്ട്: സൺ സല്യൂട്ടേഷൻ (സൂര്യ നമസ്കാർ): ഇത് ശരീരം ചൂടാക്കാനും മറ്റ് യോഗ പൊസുകൾക്ക് തയ്യാറാകാനും മികച്ച മാർഗമാണ്. സൺ സല്യൂട്ടേഷൻ ചെയ്യാൻ, മൗണ്ടൻ പൊസ് (തലാസന)യിൽ തുടങ്ങുക. ശ്വാസം എടുത്ത് കൈകൾ... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
What are step by step yoga techniques to reduce belly fat? Nutrixia Food
ഉരുവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഘട്ടം ഘട്ടമായി ചെയ്യാവുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും സ്ഥിരമായ വ്യായാമവും ചേർത്ത് യോഗ അഭ്യാസം വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായിരിക്കും. വയറിന്റെ ഭാഗത്തെ ലക്ഷ്യമിട്ട് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില യോഗാസനങ്ങൾ ഇവയാണ്:നാവാസനം (നാവാസനം):പടി 1: മട്ടിൽ ഇരുന്ന് കാലുകൾ നേരെ നീട്ടി വയ്ക്കുക.പടി 2: മുട്ടുകൾ... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
What are the meditation techniques to cure stress, anxiety, and depression? Nutrixia Food
മനോവൈകല്യങ്ങൾ, ആശങ്ക, മനോനിലവാരക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ചികിത്സ നൽകാൻ ധ്യാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
വിഭവസന ധ്യാനം: വിവഭസന ധ്യാനം മനസ്സിലാക്കലും洞察വും വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതിക വിദ്യയാണ്. ഇവിടെ ഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്: ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തി, നിങ്ങളുടെ പുറകു നേരെ വച്ച് സുഖമായി ഇരിക്കുക. കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ശ്വാസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക. നിങ്ങളുടെ... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
What are yoga techniques or exercises for reducing joint pain? Nutrixia Food
സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യോഗ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ആണ്?
യോഗ ഒരു ജനപ്രിയ വ്യായാമരൂപമാണ്, ഇത് സംയുക്ത വേദന കുറയ്ക്കാനും സംയുക്ത ചലനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. സംയുക്ത വേദന കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ഇന്ത്യൻ യോഗ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇവയാണ്: താടാസനം (പർവതാസനം): പാദങ്ങൾ ചേർത്ത് നേരെ നിൽക്കുക, കൈകൾ... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
What are yoga posture to boost immunity and how to do them step by step? Nutrixia Food
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ യോഗാസനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്, അവ എങ്ങനെ ക്രമമായി ചെയ്യാം?
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില യോഗാസനങ്ങളും അവ ചെയ്യാനുള്ള ക്രമാനുസൃതമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇവയാണ്: തടാസനം (പർവ്വതാസനം): കാൽവിരലുകൾ ഹിപ്പിന്റെ വീതിയിലാക്കി നില്ക്കുക, കൈകൾ ശരീരത്തിനരികിൽ വയ്ക്കുക. ഭാരം ഇരുവശത്തും സമമായി വിതറുക. മുട്ടുകുത്തി നെഞ്ച് ഉയർത്തി നട്ടെല്ല് നീട്ടുക. മന്ദഗതിയിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള... കൂടുതൽ വായിക്കുക...
What are yoga postures to treat acne and how to do them step by step? Nutrixia Food
മുറിവ് ചികിത്സിക്കാൻ യോഗാസനങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ആണ്, അവ എങ്ങനെ ഘട്ടം ഘട്ടമായി ചെയ്യാം?
യോ​ഗ മാത്രം പിമ്പ്‌ളുകൾ പൂര്‍ണമായി മായ്ക്കാന്‍ മതിയാകില്ലെങ്കിലും, രക്തസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, ഹോര്‍മോണ്‍ സമതുലനം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുകയും, ഇതുവഴി പിമ്പ്‌ളുകള്‍ തടയുന്നതിന് സഹായകമായേക്കാം. പിമ്പ്‌ളുകള്‍ ചികിത്സിക്കാന്‍ സഹായകമായ ചില യോഗാസനങ്ങള്‍ ഇവയാണ്: അധോ മുഖ ശ്വാനാസനം (താഴേക്ക് മുഖം... കൂടുതൽ വായിക്കുക...