5 പരമ്പരാഗത ഗൃഹചികിത്സകളും വറുത്ത അൽസി വിത്തുകളുടെ (അൽസി വിത്തുകൾ) ഉപയോഗങ്ങളും

പരിചയം:

അൽസി വിത്തുകൾ (Alsi Beej) ഇന്ത്യയിലെ ഗൃഹങ്ങളിൽ തലമുറകളായി പ്രകൃതിദത്ത പോഷണത്തിനും ഊർജ്ജത്തിനും ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ടുവരുന്നു. ഇവയെ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ പരമ്പരാഗതവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ മാർഗങ്ങൾ ഇവയാണ്.

മുൻനിര 5 ഗുണങ്ങൾ:

1. പ്രകൃതിദത്ത ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും നൽകുന്നു.
2. ത്വക്കും മുടിക്കും പോഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
3. ജീർണ ക്രമീകരണത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്നു.
4. ദൈനംദിന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
5. ശരീരത്തിന്റെ പോഷക പ്രൊഫൈൽ തുല്യപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത ഗൃഹ ഉപയോഗങ്ങൾ (വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി മാത്രം):

1. അൽസി വിത്ത് പൊടി തേനോടൊപ്പം:
1 ടീസ്പൂൺ അൽസി പൊടിയും 1 ടീസ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ദിവസേന കഴിച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ഊർജ്ജം നേടുക.*

2. അൽസി ലഡ്ഡൂകൾ:
വറുത്ത അൽസി വിത്തുകൾ ജഗ്ഗറിയും നെയ്യും ചേർത്ത് പോഷകസമ്പന്നമായ ബോൾസ് ഉണ്ടാക്കുക.*

3. അൽസി സ്മൂത്തി:
കൂടുതൽ ഫൈബർ ലഭിക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ അൽസി പൊടി വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ മാങ്ങാ സ്മൂത്തി ചേർക്കുക.*

4. ത്വക്ക് മാസ്ക്:
അൽസി വിത്തുകൾ പൊടിച്ച്, രാത്രി മുഴുവൻ നനച്ച്, ജെൽ പരമ്പരാഗത ജലസമൃദ്ധി മുഖമാസ്കായി (ബാഹ്യ ഉപയോഗം) ഉപയോഗിക്കുക.*

5. അൽസി പാനീയം:
ജെൽ രൂപം വരുന്നത് വരെ വെള്ളത്തിൽ അൽസി വിത്തുകൾ ഉരുക്കുക; തണുത്ത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കുടിച്ച് ജലസമൃദ്ധി സഹായം നേടുക.*

*പരമ്പരാഗത ഗൃഹപ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക.

https://www.everayu.com/products/roasted-flax-seeds-alsi-seeds-linseed-linum-usitatissimum