മുറ്റം സംബന്ധിച്ച വീട്ടുമരുന്നുകൾ

1. ഈ മൂന്ന് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ തുല്യ അളവുകൾ (ഓരോന്നും 1 ടീസ്പൂൺ മുതൽ തുടങ്ങാം) ചേർത്ത് മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുക, ദിവസത്തിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ ¼ ടീസ്പൂൺ ഈ മിശ്രിതം കഴിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തോടെ കഴിക്കുക. രുചിക്ക് തേൻ ചേർക്കാം.

2. സാധാരണ വീട്ടിലെ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സഹായകമായ ഒരു ചായയാണ് ജീരകം-മല്ലി-സവാള ചായ. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം ഈ മൂന്ന് വിത്തുകളിൽ ഓരോന്നും ⅓ ടീസ്പൂൺ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് മുക്കി, പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുക. ഈ ചായ ദിവസത്തിൽ 3 തവണ ഉപയോഗിക്കുക.

3. മുഖച്ചർമ്മക്കുള്ള പേസ്റ്റ്

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി ത്വക്കിൽ പുരട്ടാവുന്ന മൂന്ന് പേസ്റ്റുകൾ ഇവയാണ്.

ഇവ മുഖച്ചർമ്മം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്.

A. 1 ടീസ്പൂൺ കടലമാവ് (ഇന്ത്യൻ കച്ചവടശാലകളിലും പ്രകൃതിഭക്ഷണശാലകളിലും ലഭ്യമാണ്) ആവശ്യമായ വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി മുഖം കഴുകുക. ശേഷം കഴുകി താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ഒരു പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക:

B. ബദാം പൊടി കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഇത് ഉണങ്ങിയ ശേഷം അര മണിക്കൂർ വരെ twക്കിൽ നിലനിര്‍ത്തി ശേഷം കഴുകുക. (ബദാം പൊടി നിങ്ങൾക്ക് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട് അരിയുന്ന യന്ത്രത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം.)

C. ചന്ദനവും മഞ്ഞളും പൊടികൾ ചേർത്ത് ആട് പാലിൽ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി മുഖത്തിന് പുരട്ടുക. ¼ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞളും ½ ടീസ്പൂൺ ചന്ദന പൊടിയും ചേർത്ത് മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി ആവശ്യമായ ആട് പാലും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

4. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ പകുതി കപ്പ് ശുദ്ധമായ കറ്റൻവെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

5. നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ ശുദ്ധമാക്കുക. ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ കുടൽ ശുദ്ധമാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സാധ്യമാക്കാൻ അമളകി ഔഷധം ½ മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസവും നാവിൽ പൊടി രൂപത്തിൽ കഴിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കഴിച്ച് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക.

6. മത്തങ്ങ പുരട്ടുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ത്വക്കിൽ മത്തങ്ങ പുരട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ അതു നിലനിര്‍ത്തുക. അതിന്റെ തണുത്ത, പിത്തനാശക ഗുണം മുഖച്ചർമ്മം സുഖപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ ത്വക്ക് മൃദുവാക്കും.

7. ശ്വാസം പരിശീലനം. ഇടത് മൂക്കിലൂടെ മാത്രം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ശ്വാസം എടുക്കുക, ഇത് പിത്തം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (ഇത് ചന്ദ്രശ്വാസം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, തണുത്തതാണ്; വലത് മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസം എടുക്കുന്നത് സൂര്യശ്വാസം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ചൂടുള്ളതാണ്.) വലത് മൂക്ക് തുമ്പ് കൊണ്ട് മൂടി ഇടത് ഭാഗത്തുനിന്ന് സാധാരണ ശ്വാസം എടുക്കുക. മൂക്ക് തടസ്സപ്പെട്ടാൽ ബലപ്പെടുത്തരുത്; പിന്നീട് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.

8. മുഖം ശാന്തമാക്കുക. കൈകൾ തമ്മിൽ ശക്തമായി തുരത്തിയിട്ട് കുറച്ച് ചൂട് ഉണ്ടാക്കുക, പിന്നെ രണ്ട് മിനിറ്റ് മുഖത്ത് ഇരട്ട കൈകൾ വെക്കുക. ഇത് മുഖമസിലുകൾ ശാന്തമാക്കി രക്തസഞ്ചാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

9.