പരിചയം:
സെന്ധ നമക് ഇന്ത്യൻ വീടുകളിൽ ഒരു സീസണിങ്ങായി മാത്രമല്ല, ലളിതമായ ആരോഗ്യപരിപാലന രീതികളിൽ പരമ്പരാഗത ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. താഴെ ചില എളുപ്പവും പരമ്പരാഗതവുമായ വീട്ടുപയോഗങ്ങൾ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു.
മുൻനിര 3–5 ഗുണങ്ങൾ:
- പ്രകൃതിദത്തമായി ജീർണ്ണവും രുചി സമതുലിതവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
- അന്തരീക്ഷ തണുപ്പ് നിലനിർത്താനും ജലസേചനം സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ട്രേസ് ഖനിജങ്ങൾ നൽകുന്നു.
- ഡിറ്റോക്‌സും വ്രതക്രമങ്ങളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
- ദൈനംദിന പാചകത്തിൽ മൃദുവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്ന ചികിത്സകൾ:
1️⃣ രാവിലെ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം:
ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന്റെ ഗ്ലാസിൽ ഒരു ചുട്ടി സെന്ധ നമകും നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കുക. ശൂന്യമായ വയറ്റിൽ കുടിച്ച് പുതുമയുള്ള തുടക്കം നേടുക.
2️⃣ വ്രത നാരങ്ങാ പാനം:
വ്രതത്തിനിടെ വേഗത്തിലുള്ള ജലസേചനത്തിനായി സെന്ധ നമക് നാരങ്ങാനീരിൽ കലർത്തുക (vrat).
3️⃣ ഹർബൽ ഗാർഗിൾ:
ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ½ ടീസ്പൂൺ സെന്ധ നമക് ചേർത്ത് തൊണ്ടയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ഗാർഗിൾ ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
4️⃣ സാന്ത്വനപ്രദമായ കുളിമണൽ:
ആരാമത്തിനും ഡിറ്റോക്സ് സഹായത്തിനും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സെന്ധ നമക് ചൂടുള്ള കുളിമണലിൽ ചേർക്കുക.
5️⃣ പ്രകൃതിദത്ത സ്ക്രബ്:
സെന്ധ നമകിനെ തേങ്ങാ എണ്ണയുമായി ചേർത്ത് മൃദുവായ ശരീര എക്സ്ഫോളിയന്റായി ഉപയോഗിക്കുക.
https://www.everayu.com/products/sendha-namak-powder-rock-salt-himalayan-pink-salt
0 അഭിപ്രായങ്ങൾ