സന്ധിവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന 20 ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ എന്തെല്ലാമാണ്? അവയുടെ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ചികിത്സകൾ എന്തെല്ലാമാണ്?

2023, സെപ്റ്റംബർ 8

What are 20 ayurvedic medicines to treat joint pain?what are their home made remedies? - Nutrixia Food

ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നം	സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്ന മരുന്ന് (പടി-പടി)	സംയുക്ത വേദനയ്ക്ക് ഗുണങ്ങൾ
ഹഡ്ജോഡ് പൊടി	1. 1 ടീസ്പൂൺ ഹഡ്ജോഡ് പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർക്കുക. 3. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.	എലുപ്പുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പൊട്ടലുകൾ പുനരുദ്ധരിക്കുന്നു, സംയുക്ത ചലനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
അശ്വഗന്ധ പൊടി	1. 1 ടീസ്പൂൺ അശ്വഗന്ധ പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള പാൽ, കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കുക. 3. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക.	വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നു, സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗുഗ്ഗുൾ	1. 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗുഗ്ഗുൾ റെസിന് എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 3. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.	ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ, സംയുക്ത വേദനയും കഠിനതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിർഗുണ്ഡി എണ്ണ	1. നിർഗുണ്ഡി എണ്ണ ചൂടാക്കുക. 2. ബാധിച്ച സംയുക്തത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. 3. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക.	വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നു, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ശല്ലാക്കി (ബോസ്വെല്ലിയ)	1. 1 ടീസ്പൂൺ ശല്ലാക്കി പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 3. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.	ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദന നിവാരക ഗുണങ്ങൾ, സംയുക്ത വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പിപ്പലി	1. 1/2 ടീസ്പൂൺ പിപ്പലി പൊടി എടുക്കുക. 2. തേനും ചേർക്കുക. 3. ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ കഴിക്കുക.	മാറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സംയുക്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷാംശങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രസ്ന	1. 1 ടീസ്പൂൺ രസ്ന പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 3. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.	ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്കായി അറിയപ്പെടുന്നു, അർത്ത്രൈറ്റിസ്, മസിലുകൾ സംബന്ധിച്ച വേദനകൾക്ക് ഗുണകരം.
എള്ളിപ്പൊടി	1. കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ എള്ളിപ്പൊടി ചൂടാക്കുക. 2. ബാധിച്ച സംയുക്തത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. 3. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക.	ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ, വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മഞ്ഞൾ	1. 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള പാൽ, ഒരു ചുട്ടുള്ള കുരുമുളകും ചേർക്കുക. 3. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.	ശക്തമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദന നിവാരക ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള കർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മെന്തി വിത്തുകൾ	1. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ മെന്തി വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കുക. 2. രാവിലെ ഉപവാസത്തിൽ വിത്തുകൾ കഴിക്കുക.	വേദന കുറയ്ക്കുകയും കേടുപാടുകൾ പുനരുദ്ധരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇഞ്ചി	1. ഇഞ്ചി ഒരു കഷണം തുരത്തി. 2. വെള്ളത്തിൽ ഉരുക്കി ചായയായി തയ്യാറാക്കുക. 3. ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണ കുടിക്കുക.	അണുബാധ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ, സംയുക്ത വേദനയും വീക്കലവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അജ്വൈൻ	1. അജ്വൈൻ വിത്ത് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വറുത്തു. 2. തുണിയിൽ മൂടി പുള്ലിട് തയ്യാറാക്കുക. 3. വേദനക്കുള്ള സംയുക്തത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക.	വേദനാശമന ഗുണങ്ങൾ, വേദന കുറയ്ക്കാനും സംയുക്ത പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ദശമൂൾ	1. 1 ടീസ്പൂൺ ദശമൂൾ പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 3. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുടിക്കുക.	അണുബാധ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ, നാഡി വേദനക്കും മസിലുകൾക്കും ഗുണകരം.
യൂക്കലിപ്റ്റസ് എണ്ണ	1. യൂക്കലിപ്റ്റസ് എണ്ണ കുറച്ച് ചൂടാക്കുക. 2. ബാധിച്ച സംയുക്തത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. 3. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ വയ്ക്കുക.	വേദനയും അണുബാധയും കുറയ്ക്കുന്നു, സംയുക്തത്തിലേക്ക് രക്തസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കഫൂർ	1. കഫൂർ കടുക് എണ്ണയിൽ കലർത്തുക. 2. അല്പം ചൂടാക്കുക. 3. ബാധിച്ച സംയുക്തത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.	വേദനാശമനവും അണുബാധ വിരുദ്ധവും, വേദനയും വീക്കലവും കുറയ്ക്കുന്നു.
അരിപ്പ് വിത്തുകൾ	1. അരിപ്പ് വിത്തുകൾ പൊടിയായി അരിഞ്ഞു. 2. ദിവസവും 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഭക്ഷണത്തോടോ വെള്ളത്തോടോ കഴിക്കുക.	ഓമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ സമൃദ്ധമാണ്, അണുബാധ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
എള്ള് വിത്തുകൾ	1. കറുത്ത എള്ള് വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ നനയ്ക്കുക. 2. രാവിലെ വിത്തുകളും വെള്ളവും കഴിക്കുക.	കാൽസ്യം ഉൾപ്പെടെ മറ്റ് ഖനിജങ്ങൾ സമൃദ്ധമാണ്, അസ്ഥികൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ബാല എണ്ണ	1. ബാല എണ്ണ അല്പം ചൂടാക്കുക. 2. ബാധിച്ച സംയുക്ത ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക. 3. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക.	പേശികളും അസ്ഥികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, വേദനയും അണുബാധയും കുറയ്ക്കുന്നു.
മഹാനാരായൺ എണ്ണ	1. മഹാനാരായൺ എണ്ണ അല്പം ചൂടാക്കുക. 2. ബാധിച്ച സംയുക്ത ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക. 3. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക.	വേദന കുറയ്ക്കുന്നു, അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നു, സംയുക്ത ചലനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ത്രിഫല	1. 1 ടീസ്പൂൺ ത്രിഫല പൊടി എടുക്കുക. 2. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 3. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക.	ശരീരം വിഷമുക്തമാക്കുന്നു, അണുബാധ കുറയ്ക്കുന്നു, ടിഷ്യൂ പുനരുദ്ധാരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.