आयुर्वेदिक त्वचेची काळजी ही प्राचीन भारतीय औषधांवर आधारित आहे. या पद्धतीमध्ये आयुर्वेदिक फेशियल, त्वचेच्या आजारांवर उपचार आणि त्वचेसाठी हर्बल फॉर्म्युलेशन समाविष्ट आहेत.+
आयुर्वेदानुसार, व्यक्तीच्या त्वचेचा प्रकार तीन दोषांवर आधारित असतो.
वात (वारा)
पित्ता (अग्नी)
कफ (पाणी आणि पृथ्वी)
वात
आयुर्वेदिक परंपरेनुसार, वात-प्रबळ व्यक्तीची त्वचा कोरडी आणि खडबडीत असते जी नियमितपणे मॉइश्चरायझ न केल्यास सुरकुत्या पडण्याची शक्यता असते.
उपचार-
- त्वचेवर तेल-आधारित मॉइश्चरायझर्स वापरा आणि आल्यासारखे उबदार मसाले खा. अश्वगंधा, एक प्राचीन भारतीय औषधी वनस्पती, फेस मास्कमध्ये जोडल्यास त्वचेचा कोरडेपणा कमी होऊ शकतो.
- तांदूळ किंवा बदाम पावडर हायड्रेटिंग गुलाबपाण्यात किंवा अगदी दुधात मिसळून वापरा,
पिट्टा
ज्या लोकांची पित्ताची समस्या जास्त असते त्यांची त्वचा तेलकट असते आणि त्यांना मुरुमे आणि रोसेसिया होण्याची शक्यता असते.
उपचार-
- कोरफड, हळद (जे दाहक-विरोधी आहे) आणि चंदन (जे मुरुम आणि लालसरपणा कमी करते) सारखे थंड करणारे घटक वापरा.
कफा
कफाची त्वचा थंड आणि तेलकट असते आणि त्यामुळे मुरुमे, व्हाइटहेड्स आणि पाणी साचण्याची शक्यता असते.
उपचार-
- तेल-आधारित क्रीम आणि नियमितपणे फेस मास्क लावणे टाळा.
- आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा समुद्री मीठ आणि मधाच्या मिश्रणाने चेहरा हलक्या हाताने स्क्रब करून पहा आणि त्यानंतर पुदिन्याच्या पानांसह हर्बल स्टीम घ्या, जेणेकरून छिद्रे साफ राहतील आणि तेलाचे संतुलन उत्तम राहील.
#आयुर्वेद #आयुर्वेदिकजीवनशैली #वाटा #वाटाडोशा #एक्सप्लोरपेज #आयुर्वेदिकयोगी #दोषा #कफडोशा #दोषवता #आयुर्वेदिकजीवन #आयुर्वेद दररोज #आयुर्वेदिकआहार #आयुर्वेदिक #आयुर्वेदिकऔषध #आयुर्वेदिकडॉक्टर #आयुर्वेदिक #आयुर्वेदिकत्वचानिगा #बाम्स #आयुर्वेदयोग #कफडोशा #पित्तदोषा
0 टिप्पण्या