आंबट चेरीसह 3 पारंपारिक उपाय (आलू बाळू वालो)

परिचय:
आंबट चेरी ( प्रुनस सेरासस ) हे केवळ एक स्वादिष्ट फळ नाही तर पिढ्यानपिढ्या पारंपारिक घरगुती उपचारांमध्ये देखील वापरले जात आहे. घरी वापरण्यासाठी येथे काही सोप्या पद्धती आहेत.

शीर्ष फायदे:

• झोपेच्या गुणवत्तेला चांगले समर्थन देऊ शकते
• श्रमानंतर नैसर्गिक पुनर्प्राप्ती होण्यास मदत करते
• पारंपारिकपणे पचन सुधारण्यासाठी वापरले जाते
• अन्न आणि पेयांमध्ये ताजेतवाने चव आणते

घरगुती उपचार:

1. आंबट चेरी स्लीप ड्रिंक:
   कोमट पाण्यात किंवा हर्बल चहामध्ये आंबट चेरी पावडर मिसळा. आराम करण्यासाठी झोपण्यापूर्वी प्या.
2. आंबट चेरी स्मूदी (ऊर्जेसाठी):
   ताजेतवाने सकाळच्या पेयासाठी आंबट चेरी केळी, दही आणि मधात मिसळा.
3. आंबट चेरी डायजेस्टिव्ह मिक्स:
   आंबट चेरी जिरे आणि काळे मीठ एकत्र करा. पचन सुधारण्यासाठी जेवणानंतर घ्या.
4. आंबट चेरी जॅम:
   घरगुती निरोगी जामसाठी आंबट चेरी गूळ आणि चिमूटभर दालचिनी घालून शिजवा.