श्वसाकुठार रसाने प्रेरित होऊन नैसर्गिक श्वसन आराम देण्यासाठी ५ आयुर्वेदिक घरगुती उपचार

परिचय:

आयुर्वेद निरोगी श्वसन राखण्यासाठी अंतर्गत उर्जेचे ( दोष ) संतुलन राखण्यावर भर देतो. श्वसाकुथर रसाने प्रेरित होऊन, हे घरगुती उपाय नैसर्गिकरित्या श्वसनाच्या आरामात मदत करू शकतात.

शीर्ष ५ उपाय:

1. तुळशी आणि आल्याची चहा: नैसर्गिक हर्बल ओतण्यासाठी तुळशीची पाने, आले आणि काळी मिरी उकळा.
2. हळदीचे दूध: कोमट दुधात हळद मिसळल्याने आतील उष्णता टिकून राहण्यास मदत होते.
3. मध आणि काळी मिरी: संतुलन राखण्यासाठी कच्चे मध आणि मिरी यांचे मिश्रण घ्या.
4. ओवा सह स्टीम इनहेलेशन: नैसर्गिक वायुमार्गाच्या आरामाला समर्थन देते.
5. दालचिनी आणि लवंग चहा: ऋतूतील बदलांदरम्यान श्वासोच्छ्वास आणि संतुलन सुधारते.

प्रमुख फायदे:

• नैसर्गिक श्वसन आरामाचे समर्थन करते
• संतुलन आणि उर्जेला प्रोत्साहन देते
• अंतर्गत उबदारपणा आणि निरोगीपणा वाढवते
• सोप्या, १००% नैसर्गिक आयुर्वेदिक पद्धती