परिचय:
ज्युनिपर बेरी, किंवा हौबर, आयुर्वेद आणि पारंपारिक आरोग्य पद्धतींमध्ये त्याच्या तापमानवाढ आणि शुद्धीकरण गुणधर्मांसाठी बराच काळ वापरला जात आहे. तुमच्या घरातील आरोग्य दिनचर्येत हौबरचा समावेश करण्याचे पाच सोपे मार्ग खाली दिले आहेत.
१. जुनिपर हर्बल टी
३-४ कुस्करलेले जुनिपर बेरी २ कप पाण्यात १० मिनिटे उकळवा. नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन आणि पचनक्रियेला आराम मिळण्यासाठी गाळून गरम प्या.
२. हौबर आणि मधाचे मिश्रण
¼ टीस्पून हौबर पावडर एक चमचा मधात मिसळा. पारंपारिकपणे पचन आणि संतुलन राखण्यासाठी जेवणापूर्वी घेतले जाते.
३. हॉबर सुगंधी वाफ
गरम पाण्यात कुस्करलेले हौबर बेरी घाला आणि वाफ श्वास घ्या - पारंपारिकपणे असे मानले जाते की ते आराम आणि स्पष्टता वाढवते.
४. हौबर इन्फ्युज्ड ऑइल (बाह्य वापरासाठी)
उबदार नारळाच्या तेलात आठवडाभर ज्युनिपर बेरी भिजवा, गाळा आणि उबदारपणा आणि आराम मिळविण्यासाठी मालिशसाठी वापरा.
५. आंघोळीच्या पाण्यात ज्युनिपर पावडर
ताजेतवाने आणि सुगंधी अनुभवासाठी तुमच्या बाथटबमध्ये चिमूटभर हौबर पावडर घाला.
शीर्ष ३ फायदे:
- पारंपारिकपणे नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन आणि पचनास समर्थन देते.
- विश्रांती आणि चैतन्य वाढवते.
दैनंदिन दिनचर्येत नैसर्गिक सुगंध वाढवते.
0 टिप्पण्या