अलसी बीज (अळशीच्या बिया) सह ५ पारंपारिक घरगुती उपचार

परिचय:
अळशी बियाणे (अळसी बीज) हे केवळ एक सुपरफूडच नाही तर आयुर्वेद आणि लोक परंपरेत शतकानुशतके वापरले जाणारे घरगुती उपाय देखील आहे.

घरगुती उपचार:

1. बद्धकोष्ठतेसाठी:
   - जवसाच्या बिया कोमट पाण्यात भिजवा आणि झोपण्यापूर्वी त्याचे सेवन करा.
2. त्वचेच्या तेजासाठी:
   - अळशीच्या बियांची पेस्ट मधात मिसळून फेसपॅक म्हणून लावा.
3. केसांच्या वाढीसाठी:
   - केसांना नैसर्गिक स्टाईल करण्यासाठी आणि पोषण देण्यासाठी जवसाच्या बियांचे जेल वापरले जाते.
4. वजन व्यवस्थापनासाठी:
   - जवसाच्या बियांची पावडर स्मूदी किंवा कोमट पाण्यात मिसळून.
5. हृदयाच्या आरोग्यासाठी:
   - भाजलेले जवस दररोज लहान भागात खावे.