परिचय:
अश्वगंधा पावडर शतकानुशतके आयुर्वेदाचा एक भाग आहे. आजही वापरल्या जाणाऱ्या काही पारंपारिक घरगुती तयारी येथे आहेत.
घरगुती उपचार:
-
जिवंतपणासाठी (लोकप्रिय वापर):
- रात्री अश्वगंधा पावडर कोमट दुधात मिसळून घ्या. -
ताकदीसाठी:
- तूप आणि मध मिसळून पावडर (पारंपारिक टॉनिक). -
ऊर्जा समर्थनासाठी:
– लोक पद्धतीत गूळ किंवा खजूर मिसळून. -
आरामदायी दिनचर्येसाठी:
- झोपेच्या वेळी दुधाचे मिश्रण म्हणून सेवन केले जाते.
सामान्य आरोग्यासाठी:
- आयुर्वेदिक मिश्रणात शतावरी किंवा आवळ्यासोबत वापरले जाते.
0 टिप्पण्या