घरी अश्वगंधा पावडर वापरण्याचे ५ पारंपारिक मार्ग

परिचय

अश्वगंधा ही घरगुती उपचारांमध्ये वापरण्यासाठी सर्वात सोपी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. दैनंदिन जीवनात ती समाविष्ट करण्यासाठी खाली वेळ-चाचणी केलेल्या, नैसर्गिक पद्धती दिल्या आहेत.

🌱 टॉप ५ घरगुती उपाय

1. अश्वगंधा दूध:
   १ चमचा अश्वगंधा पावडर कोमट दूध आणि मधात मिसळा; आराम करण्यासाठी झोपण्यापूर्वी घ्या.
2. सकाळच्या ऊर्जेचे मिश्रण:
   पारंपारिक ऊर्जा समर्थनासाठी अश्वगंधा शतावरी आणि गोखरू पावडरसह कोमट पाण्यात मिसळा.
3. ताण-संतुलन चहा:
   १ चमचा अश्वगंधा पावडर २ कप पाण्यात उकळा; त्यात दालचिनी आणि आले घालून एक सुखदायक पेय प्या.
4. त्वचेला पोषण देणारा मुखवटा:
   अश्वगंधा पावडर गुलाबजल आणि चंदन पावडरमध्ये मिसळा; फेस मास्क म्हणून लावा.
5. रोगप्रतिकारक शक्तीचे मिश्रण:
   अश्वगंधा, हळद आणि आवळा पावडर मधात मिसळून दररोज टवटवीत पेस्ट बनवा.

🔗 सुचवलेली उत्पादन लिंक:
👉 अश्वगंधा रूट पावडर (विथानिया सोम्निफेरा) एक्सप्लोर करा - ताण, ऊर्जा आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी शुद्ध आयुर्वेदिक अ‍ॅडाप्टोजेन