परिचय:
पांढरी मिरी, ज्याला सफेद मिर्च म्हणून ओळखले जाते, हा एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक मसाला आहे जो दररोजच्या घरगुती उपचारांमध्ये सहजपणे समाविष्ट केला जाऊ शकतो. पारंपारिकपणे उबदारपणा, संतुलन राखण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या पचनास समर्थन देण्यासाठी याचा वापर केला जातो.
३-५ महत्वाचे फायदे:
- पारंपारिकपणे पचन आणि चयापचयला समर्थन देते
- अंतर्गत उबदारपणा आणि चैतन्य वाढवते
- शरीरात स्वच्छ ऊर्जा प्रवाह राखण्यास मदत करते
- भूक आणि चव वाढवते
- नैसर्गिक चव वाढवणारा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकणारा म्हणून काम करते
घरगुती उपाय (तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली वापरा):
- पांढरी मिरची मध मिश्रण:
- १/४ टीस्पून पांढरी मिरी पावडर १ टीस्पून मधात मिसळा.
- पारंपारिकपणे थंड हवामानात उबदारपणा आणि आराम राखण्यासाठी वापरला जातो.
- पांढऱ्या मिरचीचा चहा:
- १/४ टीस्पून पांढरी मिरी पावडर पाण्यात उकळा आणि त्यात चिमूटभर हळद घाला.
- नैसर्गिक पचनासाठी गरम प्या.
- पांढऱ्या मिरच्यांचे सूप ओतणे:
- भाज्या किंवा मसूरच्या सूपमध्ये चिमूटभर पांढरी मिरची घाला.
- पचनशक्ती वाढवते आणि नैसर्गिकरित्या चव वाढवते.
- पांढरी मिरचीचे दूध (तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली):
- झोपण्यापूर्वी कोमट दुधात १/८ चमचा पांढरी मिरी मिसळा.
- पारंपारिकपणे अंतर्गत उष्णता राखण्यासाठी वापरले जाते.
0 टिप्पण्या