पिवळ्या मोहरीच्या बिया वापरून घरगुती आयुर्वेदिक उपाय (पीली सरसों)

परिचय:

पिवळ्या मोहरीच्या बिया, किंवा पिली सरसों , भारतीय घरांमध्ये स्वयंपाक आणि आरोग्यासाठी वापरल्या जातात. एक चवदार मसाला असण्याव्यतिरिक्त, मोहरीच्या बियांना त्यांच्या नैसर्गिक तापमानवाढ आणि उत्तेजक प्रभावांसाठी आयुर्वेदात महत्त्वाचे स्थान आहे.

३-५ महत्वाचे फायदे:

1. पारंपारिकपणे पचन संतुलनास समर्थन देण्यासाठी ओळखले जाते
2. अंतर्गत उबदारपणा आणि चैतन्य राखण्यास मदत करते
3. रक्ताभिसरण आणि ऊर्जा प्रवाहाला चालना देते
4. अन्नाला समृद्ध चव आणि सुगंध देते
5. तज्ञांच्या सल्ल्याने DIY वेलनेस मिश्रणांमध्ये वापरता येते.

घरगुती उपाय (तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली वापरा):

1. मोहरीच्या बियांचा काढा:
• १ कप पाण्यात अर्धा चमचा पिवळ्या मोहरीचे दाणे उकळा.
• थोडे थंड करा आणि उबदारपणासाठी तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली प्या.
2. मोहरीच्या तेलाची मालिश:
• नारळ किंवा तीळाच्या तेलात मोहरी गरम करा.
• उबदारपणा आणि विश्रांतीसाठी गाळून घ्या आणि मसाज तेल म्हणून वापरा.
3. मोहरीच्या बियांची पेस्ट:
• मोहरी गुलाबपाण्यासोबत बारीक करा.
• पारंपारिकपणे विश्रांतीसाठी बाहेरून वापरले जाते (तज्ञांचा सल्ला घ्या).
4. मोहरीच्या दाण्यांचा चहा:
• नैसर्गिक पचन पेयासाठी गरम पाण्यात काही कुस्करलेले बिया भिजवा.

https://www.everayu.com/products/yellow-mustard-seed