কফ দোষ
এই জীবন শক্তি পেশীর বৃদ্ধি, শরীরের শক্তি ও স্থিতিশীলতা, ওজন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে।
আপনি দিনের বেলা ঘুমিয়ে, অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার খেয়ে এবং অতিরিক্ত লবণ বা জলযুক্ত খাবার বা পানীয় গ্রহণ করে এটি বিঘ্নিত করতে পারেন।
যদি এটি আপনার প্রধান জীবন শক্তি হয়, চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন আপনি হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগ, ক্যান্সার, মধুমেহ, খাওয়ার পর বমি বমি ভাব এবং স্থূলতা বিকাশ করতে পারেন।
কফ দোষের বৈশিষ্ট্যসমূহ।
কফ পৃথিবী ও জলের সঙ্গে সম্পর্কিত। এটি একটি স্থিতিশীল শক্তি যা শরীরকে জল সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখে বলে মনে করা হয়। যিনি কফ প্রধান, তিনি শান্ত, স্থির এবং ক্ষমাশীল হন। কিন্তু কফের ভারসাম্যহীনতা ঈর্ষা, অলসতা এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
কফ দোষের ভারসাম্য রক্ষার ব্যায়াম।
যদি কফ ভারসাম্যহীন হয়, তবে যথাযথ আত্ম-যত্ন জরুরি। মানসিক উদ্দীপনা, প্রচুর ব্যায়াম এবং ধ্যান ও শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো সচেতন কার্যকলাপ কফ ভারসাম্যহীন ব্যক্তিদের জন্য অপরিহার্য।
কফ দোষের ভারসাম্য রক্ষার জন্য খাদ্য ও পানীয়।
যারা কফ প্রধান, তাদের তেলযুক্ত খাবার এবং ভারী, ঘন শস্যজাতীয় খাবার যেমন পাস্তা ও ভাত এড়ানো উচিত। পরিবর্তে, তিক্ত, কষায়ত্মক উপাদান এবং প্রচুর তাজা ফল ও সবজি গ্রহণ করুন।
0 মন্তব্য