আয়ুর্বেদিক ত্বক পরিচর্যা প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসার উপর ভিত্তি করে। এই প্র্যাকটিসে আয়ুর্বেদিক ফেসিয়াল, ত্বকের রোগের চিকিৎসা এবং ত্বকের জন্য হার্বাল ফর্মুলেশন অন্তর্ভুক্ত।+
আয়ুর্বেদের মতে, একজন ব্যক্তির ত্বকের ধরন তিনটি দোষার উপর নির্ভর করে।
বাত (বায়ু)
পিত্ত (আগুন)
কফা (জল এবং মাটি)
বাত
আয়ুর্বেদ অনুসারে, বাত-প্রধান ব্যক্তির ত্বক শুষ্ক এবং খসখসে হয় যা নিয়মিত ময়েশ্চার না করলে বলিরেখা পড়ে।
চিকিৎসা-
- ত্বকে তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং আদা মতো গরম মসলা গ্রহণ করুন। অশ্বগন্ধা, একটি প্রাচীন ভারতীয় হার্ব, ফেস মাস্কে যোগ করলে ত্বকের শুষ্কতা কমাতে পারে।
- চাল বা বাদামের গুঁড়ো হাইড্রেটিং গোলাপজল বা এমনকি দুধের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
পিত্ত
উচ্চ পিত্ত সম্পন্ন ব্যক্তিদের ত্বক সাধারণত তৈলাক্ত হয় যা পিম্পল এবং রোসেসিয়ার প্রবণতা থাকতে পারে।
চিকিৎসা-
- শীতল উপাদান যেমন অ্যালোভেরা, হলুদ (যা প্রদাহ-রোধী) এবং চন্দন ব্যবহার করুন (যা পিম্পল এবং লালচে ভাব কমায়)।
কফা
কফা ত্বক সাধারণত ঠান্ডা এবং তৈলাক্ত হয়, এবং এটি পিম্পল, হোয়াইটহেড এবং জল ধারণের প্রবণতা থাকতে পারে।
চিকিৎসা-
- তেল-ভিত্তিক ক্রিম এবং নিয়মিত ফেস মাস্ক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
- সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার সামুদ্রিক লবণ এবং মধুর মিশ্রণ দিয়ে মুখ ধীরে ধীরে ঘষুন, তারপর পুদিনা পাতা দিয়ে হার্বাল স্টিম করুন, যা ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে এবং তেলের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
#ayurveda #ayurvediclifestyle #vata #vatadosha #explorepage #theayurvedicyogi #doshas #kaphadosha #doshavata #ayurvediclife #ayurvedaeveryday #ayurvedicdiet #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedicdoctor #ayurvedica #ayurvedicskincare #bams #ayurvedayoga #kaphadosha #pittadosha
0 মন্তব্য