পরিচিতি:
আলসি বীজ (Flax Seeds) শুধুমাত্র একটি সুপারফুড নয়, বরং আয়ুর্বেদ ও লোকপ্রথায় শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত একটি গৃহস্থালি প্রতিকার।
গৃহপ্রণালী:
-
কব্জের জন্য:
– আলসির বীজ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাতে খাওয়া হয়। -
ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য:
– ফ্ল্যাক্স সিড পেস্ট মধুর সাথে মিশিয়ে মুখের প্যাক হিসেবে প্রয়োগ করা হয়। -
চুলের বৃদ্ধি জন্য:
– ফ্ল্যাক্স সিড জেল প্রাকৃতিক চুলের স্টাইলিং এবং পুষ্টির জন্য ব্যবহৃত হয়। -
ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য:
– ফ্ল্যাক্স সিড পাউডার স্মুদি বা গরম পানির সাথে মিশিয়ে খাওয়া হয়। -
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য:
– প্রতিদিন ছোট পরিমাণে ভাজা আলসির বীজ খাওয়া হয়।
0 মন্তব্য