যদি আপনি শুকনো কাশিতে ভুগছেন, তাহলে এই কার্যকরী আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চেষ্টা করুন:
- ঘুমানোর আগে গরম দুধের সাথে হলুদ এবং মধু নিন। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে
- হলুদ গুঁড়ো মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে তিনবার খান
- প্রদাহ কমানোর জন্য মুলেঠি (লিকারিস) লজেঞ্জ
- কফি বা চা তৈরির জন্য সৌফ (অনী বীজ) এর কষা জল ব্যবহার করুন
- আদা এবং মধু মিশিয়ে তৈরি প্রাকৃতিক কফ সিরাপ দিয়ে আপনার সংক্রমিত গলার নালীকে আরাম দিন। একটি টুকরো আদা (ছাল ছাড়া) পানিতে ফুটান। ছেঁকে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে খান। এর প্রদাহবিরোধী গুণের জন্য আপনি পানির সাথে ছিটানো ছোট ছোট আদার টুকরোও চিবাতে পারেন
- গলা খুসখুসে লাগা থেকে মুক্তির জন্য গরম পানি বা চায়ের মধ্যে দারুচিনি গুঁড়ো এক চিমটি যোগ করুন
- তুলসী (বেসিল পাতা), আদা এবং মধু দিয়ে তৈরি চা পান করুন
- দ্রুত আরোগ্যের জন্য আপনি সারাদিন তুলসী পাতা চিবাতে পারেন
ব্লগে উল্লেখিত পণ্যসমূহ
0 মন্তব্য