মুখের ফোস্কা দূর করার ঘরোয়া উপায়সমূহ

১. এই তিনটি গাছের সমান পরিমাণ মিশ্রণ তৈরি করুন (প্রতিটি থেকে ১ চা চামচ দিয়ে শুরু করতে পারেন), এবং দিনে ২ বা ৩ বার আপনার মিশ্রণের ¼ চা চামচ খান। খাবারের পর গরম পানির সঙ্গে গিলুন। স্বাদ বাড়ানোর জন্য মধু যোগ করতে পারেন।

২. একটি সহায়ক চা, যা সাধারণ গৃহস্থালি গাছ থেকে তৈরি, তা হলো জিরা-ধনে-পুদিনা চা। প্রতিটি খাবারের পর, এই তিনটি বীজের ⅓ চা চামচ গরম পানিতে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, ছেঁকে নিন, এবং পান করুন। দিনে ৩ বার এই চা ব্যবহার করুন।

৩. ব্রণ দূর করার পেস্ট

এখানে তিনটি পেস্ট দেওয়া হলো যা আপনি বাড়িতে তৈরি করে ত্বকে লাগাতে পারেন।

এগুলো ব্রণ কমাতে কার্যকর হতে পারে।

ক. ১ চা চামচ ছোলা আটা (ভারতীয় মুদি দোকান ও প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে পাওয়া যায়) যথেষ্ট পরিমাণে পানি দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন, এবং এই মিশ্রণে মুখ ধুয়ে নিন। ধুয়ে ফেলুন, তারপর নিচের যেকোনো একটি প্রয়োগ করুন:

খ. বাদামের গুঁড়ো সামান্য পানি দিয়ে মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি শুকিয়ে ত্বকে আধা ঘণ্টা পর্যন্ত থাকুক, তারপর ধুয়ে ফেলুন। (বাদামের গুঁড়ো আপনি সহজেই কফি বা বাদাম পিষার যন্ত্রে তৈরি করতে পারেন।)

গ. চন্দন ও হলুদের গুঁড়ো ছাগলের দুধে মিশিয়ে তৈরি পেস্ট ত্বকের জন্য আরোগ্যকর। ¼ চা চামচ হলুদ ও ½ চা চামচ চন্দন গুঁড়ো নিয়ে মিশিয়ে যথেষ্ট ছাগলের দুধ যোগ করে পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণ মুখে লাগান।

৪. আপনি দিনে দুইবার আধা কাপ বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা রস পান করতে পারেন।

৫. আপনার অন্ত্র পরিষ্কার রাখুন। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে অন্ত্র পরিষ্কার রাখা জরুরি। আপনি সহজেই এটি করতে পারেন আমলকি গাছের গুঁড়ো ½ থেকে ১ চা চামচ দৈনিক জিহ্বায় রেখে। ঘুমানোর আগে নিন এবং গরম পানিতে ধুয়ে নিন।

৬. তরমুজ লাগান। ঘুমানোর সময় ত্বকে কিছু তরমুজ ঘষুন এবং সারারাত রেখে দিন। এর ঠান্ডা ও পিত্তশমক গুণ ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করবে। এটি ত্বককে নরমও করে।

৭. শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। শুধুমাত্র বাম নাক দিয়ে ৫ থেকে ১০ মিনিট শ্বাস নিন, এতে পিত্ত কমবে। (এটিকে চন্দ্র শ্বাস বলা হয় এবং এটি ঠান্ডা; ডান নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া সূর্য শ্বাস নামে পরিচিত এবং তা উত্তপ্ত।) শুধু আপনার থাম্ব দিয়ে ডান নাক বন্ধ করুন এবং বাম দিক দিয়ে স্বাভাবিক শ্বাস নিন। যদি নাক বন্ধ থাকে, জোর করবেন না; পরে আবার চেষ্টা করুন।

৮. আপনার মুখ শিথিল করুন। আপনার হাত দুটো একসঙ্গে ঘষে একটু গরম করুন, তারপর দুই হাত মুখের ওপর কয়েক মিনিট রাখুন। এতে মুখের পেশী শিথিল হবে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়বে।

৯.