পরিচিতি:
উনাব, বা বের, একটি বহুমুখী ফল যা ঐতিহ্যবাহী পরিবারের মধ্যে পুষ্টি এবং ভারসাম্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, এবং বাড়ির ওষুধ ও প্রস্তুতিতে সহজে অন্তর্ভুক্ত করা যায়।
শীর্ষ ৩–৫ ঐতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকার:
- প্রাকৃতিক সতেজকর পানীয়:
- ৫–৬টি শুকনো উনাব ফল রাতভর ভিজিয়ে রাখুন।
- পানি পান করুন এবং সকালে হাইড্রেশন ও ভারসাম্যের জন্য ফল খান।
- ঠান্ডা হার্বাল মিশ্রণ:
- কাটা উনাব গোলাপের পাপড়ি এবং এক চিমটি মৌরি বীজের সাথে মিশ্রিত করুন।
- খাবারের পর সেবন করুন সতেজকর এবং শান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য।
- হের্বাল চা:
- ২ কাপ পানিতে ২–৩টি শুকনো উনাব ফল ১০ মিনিট ফুটান।
- মধু যোগ করুন এবং একটি শান্তিদায়ক হার্বাল চা হিসেবে পান করুন।
- ত্বকের উজ্জ্বলতা পেস্ট (বাহ্যিক):
- ভিজানো উনাব ফল অ্যালোভেরা জেলের সাথে পিষে নিন।
- প্রাকৃতিক কোমলতা এবং উজ্জ্বলতার জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- পুষ্টিকর স্ন্যাক্স মিক্স:
- একটি স্বাস্থ্যকর ঐতিহ্যবাহী স্ন্যাক্সের জন্য কাটা উনাব, বাদাম, এবং কিশমিশ মিশ্রিত করুন।
https://www.everayu.com/products/unnab-ber-jujube-beri-sidr-bor
0 মন্তব্য