આયુર્વેદિક ત્વચા સંભાળ પ્રાચીન ભારતીય ઔષધિ પર આધારિત છે. આ પ્રથા આયુર્વેદિક ફેશિયલ્સ, ત્વચા રોગોના ઉપચાર અને હર્બલ ફોર્મ્યુલેશન્સનો સમાવેશ કરે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર, વ્યક્તિની ત્વચા પ્રકાર ત્રણ દોષો પર આધારિત હોય છે.
વાતા (પવન)
પિત્તા (આગ)
કફા (પાણી અને ધરતી)
વાતા
આયુર્વેદ અનુસાર, વાતા-પ્રધાન વ્યક્તિની ત્વચા સૂકી અને ખુરશીલી હોય છે જે નિયમિત મોઇશ્ચરાઇઝ ન કરવામાં આવે તો રિંકલ્સ થઈ શકે છે.
ઉપચાર-
- તેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝર ત્વચા પર લગાવો અને આદુ જેવા ગરમ મસાલા ખાઓ. અશ્વગંધા, એક પ્રાચીન ભારતીય હર્બ, ચહેરા પર માસ્કમાં ઉમેરવાથી ત્વચાની સૂકાઈ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ચોખા અથવા બદામના પાવડર સાથે હાઈડ્રેટિંગ ગુલાબજલ અથવા દૂધ મિક્સ કરીને ઉપયોગ કરો.
પિત્તા
ઉચ્ચ પિત્તા ધરાવનારા લોકોની ત્વચા તેલિયાળ હોય છે અને તે એક્ને અને રોઝેશિયા માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
ઉપચાર-
- ઠંડા તત્વો જેમ કે એલોઇ વેરા, હળદર (જે સોજો ઘટાડે છે), અને ચંદન (જે પિમ્પલ્સ અને લાલાશ ઘટાડે છે) નો ઉપયોગ કરો.
કફા
કફા ત્વચા ઠંડી અને તેલિયાળ હોય છે, અને તે પિમ્પલ્સ, વ્હાઇટહેડ્સ અને પાણી જમાવટ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
ઉપચાર-
- તેલ આધારિત ક્રીમ્સ અને નિયમિત રીતે ચહેરા પર માસ્ક લગાવવાથી બચો.
- સમુદ્રી મીઠું અને મધના મિશ્રણથી નમ્રતાપૂર્વક ચહેરો ધોવો અને પછી પुदીનાના પાન સાથે હર્બલ સ્ટીમ કરો, આને સપ્તાહમાં બે થી ત્રણ વખત કરો જેથી છિદ્ર સાફ રહે અને તેલનું સંતુલન યોગ્ય રહે.
#ayurveda #ayurvediclifestyle #vata #vatadosha #explorepage #theayurvedicyogi #doshas #kaphadosha #doshavata #ayurvediclife #ayurvedaeveryday #ayurvedicdiet #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedicdoctor #ayurvedica #ayurvedicskincare #bams #ayurvedayoga #kaphadosha #pittadosha
0 ટિપ્પણી