યોગ અને ધ્યાન

What-is-kundalini-awakening-or-nadi-awakening-How-to-perform-it-at-home-and-what-are-benefits-of-it Nutrixia Food
કુંડલિની જાગૃતિ અથવા નાડી જાગૃતિ શું છે? તેને ઘરે કેવી રીતે કરવું અને તેના ફાયદા શું છે?
કુન્ડલિની જાગૃતિ અને નાડી જાગૃતિ યોગિક અને આધ્યાત્મિક પરંપરાઓમાં ગાઢ રીતે જોડાયેલા સંકલ્પનાઓ છે. બંનેમાં પ્રવાહ શામેલ છે પ્રાણ (મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા) શરીરના સૂક્ષ્મ ઊર્જા ચેનલો દ્વારા, જેને કહેવામાં આવે છે... Read more...
What-is-chakra-meditation-What-are-benefits-Explain-in-detail-and-how-to-do-it-at-home Nutrixia Food
ચક્ર ધ્યાન શું છે? તેના ફાયદા શું છે? વિગતવાર સમજાવો અને તે ઘરે કેવી રીતે કરવું.
ચક્ર ધ્યાન એક પ્રથા છે જે સંતુલન અને સમન્વય પર કેન્દ્રિત છે સાત મુખ્ય ઊર્જા કેન્દ્રો (ચક્રો) શરીરમાં શારીરિક, ભાવનાત્મક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારીને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે. દરેક ચક્ર જીવન,... Read more...
Which meditation techniques useful to balance vat,pitta and kapha each? Nutrixia Food
વાત, પિત્ત અને કફા દરેકને સંતુલિત કરવા માટે કયા ધ્યાનની રીતો ઉપયોગી છે?
અહીં પગલાંવાર ધ્યાનની રીતો છે જે વાતા, પિત્ત અને કફ દોષોને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે: વાતા દોષ સંતુલિત કરવા માટે ધ્યાન: શાંતિપૂર્ણ અને આરામદાયક જગ્યા શોધો જ્યાં બેસી... Read more...
what are yoga forms to increase stamina ?give step by step process with images ? Nutrixia Food
સહનશક્તિ વધારવા માટે કયા પ્રકારના યોગ છે? ચિત્રો સાથે પગલાંવાર પ્રક્રિયા આપો?
અહીં સ્ટેમિના વધારવા માટે 10 યોગ ફોર્મ્સ છે: સૂર્ય નમસ્કાર (સૂર્ય નમસ્કાર): આ તમારા શરીરને ગરમ કરવા અને અન્ય યોગ પોઝ માટે તૈયાર થવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે. સૂર્ય... Read more...
What are step by step yoga techniques to reduce belly fat? Nutrixia Food
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે પગલાંવાર યોગની કઈ કઈ રીતો છે?
યોગા પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે અસરકારક અભ્યાસ હોઈ શકે છે જ્યારે તે સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત વ્યાયામ સાથે જોડાય છે. અહીં કેટલીક યોગાસનો છે જે પેટના ભાગને લક્ષ્ય બનાવી શકે... Read more...
What are the meditation techniques to cure stress, anxiety, and depression? Nutrixia Food
તણાવ, ચિંતા અને ડિપ્રેશનને દૂર કરવા માટે ધ્યાનની કઈ કઈ રીતો છે?
વિપશ્યના ધ્યાન: વિપશ્યના ધ્યાન એ એક તકનીક છે જે ધ્યાન અને洞察 વિકસાવવામાં કેન્દ્રિત છે. અહીં પગલાં છે: એક શાંત જગ્યા શોધો જ્યાં તમે આરામથી સીધા પીઠ સાથે બેસી શકો. તમારા... Read more...
What are yoga techniques or exercises for reducing joint pain? Nutrixia Food
સંયુક્ત દુખાવા ઘટાડવા માટે યોગની કઈ કળાઓ અથવા વ્યાયામો છે?
યોગા એક લોકપ્રિય વ્યાયામનો સ્વરૂપ છે જે સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવામાં અને સાંધાની ગતિશીલતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. અહીં કેટલાક ભારતીય યોગા ટેકનિક્સ છે જે તમે સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવા માટે... Read more...
What are yoga posture to boost immunity and how to do them step by step? Nutrixia Food
પ્રતિકારશક્તિ વધારવા માટે કયા યોગાસન છે અને તેમને પગલાંવાર કેવી રીતે કરવાં?
આ રહી કેટલીક યોગાસન જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે અને તેમને કેવી રીતે કરવું તે માટે પગલાંવાર સૂચનાઓ: તાડાસન (પર્વતાસન): પગોને કૂકડીની પહોળાઈ જેટલા દૂર રાખીને અને... Read more...
What are yoga postures to treat acne and how to do them step by step? Nutrixia Food
મૂંહાસા માટે યોગાસન કયા છે અને તેમને પગલાંવાર કેવી રીતે કરવાં?
જ્યારે યોગ એકલવાયું રીતે મુંહાસાઓને સંપૂર્ણ રીતે ઠીક કરી શકતું ન હોઈ શકે, ત્યારે તે રક્ત સંચાર સુધારવામાં, તણાવના સ્તરો ઘટાડવામાં અને હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, જે... Read more...