ત્રણ દોષો: વાતા, પિત્ત અને કફ

આયુર્વેદ અનુસાર આપણા આસપાસ પાંચ તત્વો હાજર છે જે છે ધરતી, પાણી, આગ, જગ્યા અને હવા. આ તત્વો ત્રણ મૂળભૂત ઊર્જાઓ અથવા કાર્યાત્મક સિદ્ધાંતોમાં જોડાય છે, જે દરેક વસ્તુ અને દરેક વ્યક્તિમાં વિવિધ પ્રમાણમાં હાજર હોય છે. 

આયુર્વેદ એ ભારતમાં 5000 વર્ષથી વધુ સમય પહેલા ઉત્પન્ન થયેલું પ્રાચીન ઔષધિ પ્રણાળી છે. તે આ વિચાર પર આધારિત છે કે દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે અને આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે વ્યક્તિગત દૃષ્ટિકોણની જરૂર હોય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, શરીરમાં ત્રણ દોષો અથવા ઊર્જાઓ શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે જવાબદાર છે. ત્રણ દોષો છે વાતા, પિત્ત અને કફ.

આકાશ (એથર) અને હવા વાતા બનાવે છે.

અગ્નિ અને પાણી પિત્ત બનાવે છે.

પાણી અને પૃથ્વી કફા બનાવે છે.

દોષાઓને સમજવું

વાતા હવા અને આકાશના તત્વોથી બનેલું છે, અને તે શરીરમાં તમામ ગતિઓને નિયંત્રિત કરે છે, જેમાં શ્વાસ લેવામાં, સંચાર અને પાચન શામેલ છે. જે લોકો મુખ્યત્વે વાતા હોય છે તેઓ સર્જનાત્મક, કલ્પનાશીલ અને સ્વતંત્ર હોય છે પરંતુ ચિંતા, નિંદ્રા ન આવવી અને કબજિયાત થવાની શક્યતા પણ હોય છે.

પિત્ત અગ્નિ અને પાણીના તત્વોથી બનેલું છે, અને તે ચયાપચય અને પાચનને નિયંત્રિત કરે છે. જે લોકો મુખ્યત્વે પિત્ત હોય છે તેઓ લક્ષ્યમુખી, પ્રેરિત અને સ્પર્ધાત્મક હોય છે પરંતુ ગુસ્સો, સોજો અને હાર્ટબર્ન થવાની શક્યતા પણ હોય છે.

કફા પૃથ્વી અને પાણીના તત્વોથી બનેલું છે, અને તે શરીરમાં રચના અને સ્થિરતાને નિયંત્રિત કરે છે. જે લોકો મુખ્યત્વે કફા હોય છે તેઓ શાંત, સંભાળ રાખનારા અને દયાળુ હોય છે પરંતુ થાક, વજન વધારવા અને ભીડ થવાની શક્યતા પણ હોય છે.

આ પ્રમાણનું સંતુલન જ આરોગ્ય પર નિર્ભર છે. સંતુલન જ વસ્તુઓની કુદરતી ક્રમ છે; અસંતુલન વિકારને પ્રેરિત અને દર્શાવે છે.

બધા ત્રણ દોષા દરેક વ્યક્તિમાં હંમેશા હાજર હોય છે, પરંતુ તેમનું પ્રમાણ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં બદલાય છે.

આ પૃષ્ઠ પર નીચે આપેલ ચાર્ટ એક સ્વ-મૂલ્યાંકન છે જે તમને અયુર્વેદ અનુસાર તમારી અનન્ય રચના નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરશે.

કૃપા કરીને યાદ રાખો કે આ માત્ર એક અંદાજી માર્ગદર્શિકા પૂરી પાડી શકે છે. દરેક વ્યક્તિની માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક રચના બહુવિધ છે અને તેને યોગ્ય રીતે માત્ર એક અયુર્વેદિક નિષ્ણાત જ નિદાન કરી શકે છે. તેથી કૃપા કરીને સ્વ-મૂલ્યાંકન અથવા દોષાઓના વર્ણનોના આધારે તમારા વિશે કોઈ સંપૂર્ણ નિષ્કર્ષ ન કાઢો; આ માહિતીનો ઉપયોગ તમારા આત્મ-સમજણમાં વૃદ્ધિ માટે અને તમારા આહાર, વ્યાયામ અને જીવનશૈલીના અન્ય પાસાઓની યોજના બનાવવા માટે માર્ગદર્શક તરીકે કરો જેથી તમે વધુ આરોગ્યપ્રદ રહી શકો.
 

વ્યક્તિની દોષા લક્ષણોની ઝડપી ચાર્ટ