નીમ: નીમમાં શક્તિશાળી જીવાણુનાશક અને સોજા ઘટાડવાના ગુણ હોય છે, જે તેને પિમ્પલ્સ માટે અસરકારક ઉપાય બનાવે છે। નીમની તાજી પાંદડીઓ થોડા પાણી સાથે પીસી પેસ્ટ બનાવીને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો। પાણીથી ધોવા પહેલા તેને ૨૦ મિનિટ માટે છોડી દો।
હળદર: હળદર એક કુદરતી જીવાણુનાશક છે અને તેમાં સોજા ઘટાડવાના ગુણ હોય છે। હળદરના પાવડરમાં થોડું પાણી કે મધ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો। પેસ્ટને પિમ્પલ્સ પર લગાવો અને ધોવા પહેલા ૧૫-૨૦ મિનિટ માટે રાખો। શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે આ ઉપાય નિયમિત રીતે કરો।
એલોવેરા: એલોયવેરામાં શાંત કરનારા અને ઉપચારાત્મક ગુણ હોય છે જે પિમ્પલ્સ સાથે જોડાયેલી સોજા અને લાલાશ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે। છોડમાંથી તાજું એલોયવેરા જેલ કાઢો અને સીધા અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો। રાતભર લગાડીને સવારે ધોઈ લો।
ત્રિફળા: ત્રિફળા એક આયુર્વેદિક હર્બલ મિશ્રણ છે જેમાં ત્રણ ફળો હોય છે - આમળકી, બિભીતકી અને હરીતકી। તે શરીરને ઝેરી તત્વોથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને તંદુરસ્ત ત્વચા માટે લાભદાયક છે। એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણને પાણીમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો। પેસ્ટને પિમ્પલ્સ પર લગાવી ૧૫-૨૦ મિનિટ પછી ધોઈ લો।
ચંદન: ચંદનમાં ઠંડક અને જીવાણુનાશક ગુણ હોય છે જે સોજા ઘટાડવામાં અને ફૂટાણ અટકાવવામાં મદદ કરે છે। ચંદન પાવડરને ગુલાબજલ કે દૂધમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો। આ પેસ્ટને અસરગ્રસ્ત જગ્યાએ લગાવો અને સૂકાઈ જાય ત્યાં સુધી રાખો। પછી પાણીથી ધોઈ લો।
હર્બલ રક્ત શુદ્ધિકારક: આયુર્વેદમાં રક્તની અશુદ્ધિઓને પિમ્પલ્સના મૂળ કારણોમાંથી એક માનવામાં આવે છે। મંજિષ્ઠા, સારિવા અને ગુડૂચી જેવી ઔષધીય વનસ્પતિઓ તેમના રક્ત શુદ્ધિકારક ગુણો માટે જાણીતી છે। યોગ્ય હર્બલ રક્ત શુદ્ધિકારક માટે આયુર્વેદિક ડોક્ટરનો પરામર્શ કરો।
સ્વસ્થ આહાર અને જીવનશૈલી: બહારના ઉપચાર સિવાય, સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી પિમ્પલ્સના નિયંત્રણ માટે મહત્વપૂર્ણ છે। ફળો, શાકભાજી અને સંપૂર્ણ અનાજથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લો। તેલિયાં અને તળેલા ખોરાકથી બચો અને પૂરતું પાણી પીવી જરુરી છે। રક્તસંચાર સુધારવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે નિયમિત વ્યાયામ કરો, કારણ કે તણાવ મુંહાસા વધારવામાં સહાયક હોઈ શકે છે।
0 ટિપ્પણી