મૂળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર ફોલ્લા માટે

1. આ ત્રણ ઔષધિઓને સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો (પ્રત્યેકમાંથી 1 ચમચી લઈને શરૂ કરી શકો છો), અને તમારા મિશ્રણમાંથી ¼ ચમચી 2 કે 3 વખત દિનમાં લો. ભોજન પછી ગરમ પાણી સાથે ગળી જાવ. સ્વાદ માટે મધ ઉમેરી શકો છો.

2. એક ઉપયોગી ચા, જે સામાન્ય ઘરેલુ ઔષધિઓમાંથી બને છે, તે જીરુ-ધાણા-સૌફની ચા છે. દરેક ભોજન પછી, આ ત્રણ બીજમાંથી ⅓ ચમચી ગરમ પાણીમાં 10 મિનિટ માટે ભીંજવવા દો, છાણો અને પીવો. આ ચા દિનમાં 3 વખત ઉપયોગ કરો.

3. મુંહાસા માટે પેસ્ટ

આપ ઘરમાં બનાવીને તમારી ત્વચા પર લગાવી શકો તેવા ત્રણ પેસ્ટ અહીં છે.

આ મુંહાસા ઘટાડવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે.

અ. 1 ચમચી ચણાનો લોટ (ભારતીય બજારો અને કુદરતી ખાદ્ય દુકાનોમાં ઉપલબ્ધ) પૂરતો પાણી સાથે મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો, અને આ મિશ્રણથી તમારું ચહેરું ધોવો. ધોઈને પછી નીચેના પૈકી કોઈ એક લગાવો:

બ. બદામનો પાવડર થોડા પાણી સાથે મિક્સ કરો અને પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો. તેને સૂકવા દો અને અડધા કલાક સુધી ત્વચા પર રહેવા દો, પછી ધોઈ નાખો. (બદામનો પાવડર તમે કોફી કે બદામ પીસવાની મશીનમાં સરળતાથી બનાવી શકો છો.)

ક. ચંદન અને હળદરના પાવડર goat’s milk સાથે મિક્સ કરીને બનાવેલી પેસ્ટ ત્વચા માટે ઉપચારરૂપ છે. ¼ ચમચી હળદર અને ½ ચમચી ચંદન પાવડર લઈ તેને મિક્સ કરો અને પૂરતું બકરાનું દૂધ ઉમેરો જેથી પેસ્ટ બને. આ મિશ્રણ ચહેરા પર લગાવો.

4. તમે દિનમાં બે વખત અડધો કપ શુદ્ધ કાળાંજીનો રસ પીવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

5. તમારું આંતરડું સ્વચ્છ રાખો. શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવા માટે આંતરડું સ્વચ્છ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આ સરળતાથી આમળકી ઔષધિ લઈને કરી શકો છો, રોજ ½ થી 1 ચમચી પાવડર જીભ પર રાખીને. રાત્રે સૂવા પહેલા લો અને ગરમ પાણીથી ગળી જાવ.

6. ખરબૂજ લગાવો. સૂવા જતાં ત્વચા પર થોડી ખરબૂજ રગડો અને રાત્રિભર રહેવા દો. તેની ઠંડક અને પિત્તા શમન ગુણ મુંહાસા સાજા કરવામાં મદદ કરશે. તે ત્વચાને નરમ પણ બનાવે છે.

7. શ્વાસ લેવામાં કસરત. ફક્ત ડાબા નાકના નળીથી 5 થી 10 મિનિટ શ્વાસ લો, તે પિત્તા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. (આને ચંદ્ર શ્વાસ કહે છે અને તે ઠંડક આપે છે; જમણા નાકથી શ્વાસ લેવાનું સૂર્ય શ્વાસ કહે છે અને તે ગરમી આપે છે.) જમણા નાકને અંગૂઠા વડે ઢાંકીને ડાબા તરફથી સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો. જો નળી બંધ હોય તો જોર ન લગાવો; પછીથી ફરી પ્રયાસ કરો.

8. તમારું ચહેરું આરામદાયક બનાવો. તમારા હાથોને જોરથી રગડીને થોડી ગરમી બનાવો અને બંને હાથ ચહેરા પર બે મિનિટ માટે મૂકો. આથી ચહેરાના પેશીઓ આરામ કરશે અને રક્તપ્રવાહ વધશે.

9.