ઘરેલું આયુર્વેદિક ઉપચાર પીળી સરસવના દાણા ઉપયોગ કરીને (પીળી સરસો)

પરિચય:

પીળા મસ્ટર્ડ બીજ, અથવા પીળી સરસો, ભારતીય ઘરોમાં રસોઈ અને વેલનેસ બંને માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સ્વાદિષ્ટ મસાલા હોવા ઉપરાંત, મસ્ટર્ડ બીજ આયુર્વેદમાં તેમની કુદરતી ગરમાવટ અને ઉત્તેજક અસર માટે મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે.

3–5 મહત્વપૂર્ણ લાભ:

1. પરંપરાગત રીતે પાચન સંતુલનને સમર્થન આપવા માટે જાણીતું છે.
2. આંતરિક ગરમી અને જીવંતતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.
3. સંચાર અને ઊર્જા પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે.
4. ખોરાકમાં સમૃદ્ધ સ્વાદ અને સુગંધ ઉમેરે છે.
5. વિશેષજ્ઞની સલાહ હેઠળ DIY વેલનેસ મિશ્રણોમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ઘરેલું ઉપચાર (નિષ્ણાત માર્ગદર્શન હેઠળ ઉપયોગ કરો):

1. મસ્ટર્ડ બીજનો કઢવો:
• 1 કપ પાણીમાં ½ ચમચી પીળા મસ્ટર્ડ બીજ ઉકાળો.
• થોડું ઠંડુ કરો અને ગરમી માટે વિશેષજ્ઞની માર્ગદર્શન હેઠળ પીવો.
2. મસ્ટર્ડ તેલ મસાજ:
• મસ્ટર્ડ બીજને નાળિયેર અથવા તલના તેલમાં ગરમ કરો.
• છાણીને ગરમી અને આરામ માટે મસાજ તેલ તરીકે ઉપયોગ કરો.
3. મસ્ટર્ડ બીજનો પેસ્ટ:
• મસ્ટર્ડ બીજને ગુલાબના પાણી સાથે પીસો.
• પરંપરાગત રીતે આરામ માટે બાહ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે (વિશેષજ્ઞની સલાહ લો).
4. મસ્ટર્ડ બીજની ચા:
• કુદરતી પાચક પાનિય માટે થોડા તૂટી ગયેલા બીજોને ગરમ પાણીમાં ભીંજવો.

https://www.everayu.com/products/yellow-mustard-seed