आयुर्वेदिक त्वचा की देखभाल प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति पर आधारित है। इस अभ्यास में आयुर्वेदिक फेशियल, त्वचा रोगों के उपचार और त्वचा के लिए हर्बल फॉर्मूलेशन शामिल हैं। +
आयुर्वेद के अनुसार व्यक्ति की त्वचा का प्रकार तीन दोषों पर आधारित होता है।
वात (वायु)
पित्त (अग्नि)
कफ (जल और पृथ्वी)
वात
आयुर्वेदिक परंपरा के अनुसार, वात प्रधान व्यक्ति की त्वचा रूखी और खुरदरी होती है, जो नियमित रूप से मॉइस्चराइज न करने पर झुर्रीदार हो जाती है।
इलाज-
- त्वचा पर तेल आधारित मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें और अदरक जैसे गर्म मसालों का सेवन करें। अश्वगंधा, एक प्राचीन भारतीय जड़ी बूटी है, जो फेस मास्क में मिलाने पर त्वचा की खुश्की को कम कर सकती है।
- चावल या अखरोट के पाउडर को हाइड्रेटिंग गुलाब जल, या दूध के साथ मिलाकर उपयोग करें,
पित्त
उच्च पित्त वाले लोगों की त्वचा तैलीय होती है जो मुहांसे और रोसैसिया से ग्रस्त हो सकती है।
इलाज-
- मुसब्बर वेरा, हल्दी (जो विरोधी भड़काऊ है), और चंदन (जो पिंपल्स और लालिमा को कम करता है) जैसे शीतलन तत्वों का उपयोग करें।
कफ
कफ त्वचा ठंडी और तैलीय होती है, और यह पिंपल्स, व्हाइटहेड्स और वाटर रिटेंशन से ग्रस्त हो सकती है।
इलाज-
- तेल आधारित क्रीम और नियमित रूप से फेस मास्क लगाने से बचें।
- समुद्री नमक और शहद के मिश्रण से चेहरे को धीरे-धीरे रगड़ने की कोशिश करें और उसके बाद पुदीने की पत्तियों के साथ एक हर्बल भाप के साथ सप्ताह में दो से तीन बार रोमछिद्रों को साफ रखने और इष्टतम तेल संतुलन बनाए रखने के लिए
#आयुर्वेद #आयुर्वेदिक जीवन शैली #वात #वातदोष #एक्सप्लोरपेज #theayurvedicyogi #दोष #कफदोष #दोषवता #आयुर्वेदिक जीवन #आयुर्वेदएवरीडे #आयुर्वेदिक आहार #आयुर्वेदिक #आयुर्वेदिक दवा #आयुर्वेदिक चिकित्सक #आयुर्वेदिका #आयुर्वेदिकस्किनकेयर #बम्स #आयुर्वेदयोग #कफदोष #पित्तदोष
0 टिप्पणी