तीन दोष: वात, पित्त और कफ

आयुर्वेद के अनुसार हमारे चारों ओर पांच तत्व मौजूद हैं जो पृथ्वी, जल, अग्नि, अंतरिक्ष और वायु हैं। ये तत्व तीन बुनियादी ऊर्जाओं या कार्यात्मक सिद्धांतों में संयोजित होते हैं, जो अलग-अलग डिग्री में, हर चीज और हर व्यक्ति में मौजूद होते हैं।

आयुर्वेद चिकित्सा की एक प्राचीन प्रणाली है जो 5000 साल पहले भारत में उत्पन्न हुई थी। यह इस विचार पर आधारित है कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में तीन दोष या ऊर्जाएं हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए जिम्मेदार होती हैं। वात, पित्त और कफ तीन दोष हैं।

अंतरिक्ष (ईथर) और वायु से वात बनता है।

अग्नि और जल मिलकर पित्त का निर्माण करते हैं।

जल और पृथ्वी कफ का निर्माण करते हैं।

दोषों को समझना

वात हवा और अंतरिक्ष के तत्वों से बना है, और यह शरीर में सभी आंदोलनों को नियंत्रित करता है, जिसमें श्वास, संचलन और पाचन शामिल है। जो लोग मुख्य रूप से वात होते हैं वे रचनात्मक, कल्पनाशील और सहज होते हैं, लेकिन चिंता, अनिद्रा और कब्ज के शिकार भी हो सकते हैं।

पित्त आग और पानी के तत्वों से बना है, और यह चयापचय और पाचन को नियंत्रित करता है। जो लोग मुख्य रूप से पित्त हैं, वे लक्ष्य-उन्मुख, चालित और प्रतिस्पर्धी होते हैं, लेकिन क्रोध, सूजन और नाराज़गी के शिकार भी हो सकते हैं।

कफ पृथ्वी और पानी के तत्वों से बना है, और यह शरीर में संरचना और स्थिरता को नियंत्रित करता है। जो लोग मुख्य रूप से कफ होते हैं वे शांत, पोषण करने वाले और दयालु होते हैं, लेकिन वे सुस्ती, वजन बढ़ने और भीड़भाड़ के शिकार भी हो सकते हैं।

स्वास्थ्य इस अनुपात को संतुलन में बनाए रखने पर निर्भर करता है। संतुलन चीजों का प्राकृतिक क्रम है; असंतुलन भड़काता है और विकार को दर्शाता है।

तीनों दोष प्रत्येक व्यक्ति में हर समय मौजूद होते हैं, लेकिन उनका अनुपात एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।

इस पृष्ठ पर नीचे दिया गया चार्ट एक स्व-मूल्यांकन है जो आपको आयुर्वेद के अनुसार अपने अद्वितीय संविधान का निर्धारण करने में सक्षम करेगा।

कृपया याद रखें कि यह केवल एक मोटा दिशानिर्देश प्रदान कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति के मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक बनावट की सूक्ष्मताएं कई गुना होती हैं और आयुर्वेदिक निदान में पूरी तरह से प्रशिक्षित और अनुभवी चिकित्सक द्वारा ही इसका सटीक आकलन किया जा सकता है। तो कृपया स्व-मूल्यांकन या दोषों के विवरण के आधार पर अपने बारे में कोई पूर्ण निष्कर्ष न निकालें; बल्कि, इस जानकारी का उपयोग आपको आत्म-समझ में बढ़ने में मदद करने के लिए, और अधिकतम स्वास्थ्य के लिए अपने आहार, व्यायाम आहार, और अपनी जीवन शैली के अन्य पहलुओं की योजना बनाने के लिए एक गाइड के रूप में करें।

व्यक्ति की दोष विशेषताओं का त्वरित चार्ट